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¿Qué trata la terapia cognitiva?
La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión. La disponibilidad y los detalles exactos de esta terapia pueden variar de un país a otro.
¿Cuándo se utiliza la terapia cognitiva?
Los trastornos de salud mental que podrían mejorar con terapia cognitiva conductual incluyen:
- Depresión.
- Trastornos de ansiedad.
- Fobias.
- Trastorno de estrés postraumático.
- Trastornos del sueño.
- Trastornos de alimentación.
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos de consumo de drogas.
¿Cómo funciona la TREC?
La terapia racional emotiva conductual o TREC es una forma de psicoterapia de corte breve que se propone revisar las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder remplazarlas por creencias más productivas; lo cual permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y …
¿Qué hace un psicologo cognitivista?
La Psicología Cognitiva trata el estudio científico de la mente humana. Estudia estructuras, procesos y representaciones y trata del modo como las personas perciben, aprenden, recuerdan y piensan sobre la información.
¿Qué es la terapia cognitiva?
¿Qué es la Terapia Cognitiva? El origen de este enfoque radica en una terapia de reestructuración, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), que fue desarrollada por Albert Ellis en 1955.
¿Quién es el padre de la terapia cognitiva?
Aaron Beck es considerado el padre fundador de la Terapia Cognitiva y su teoría y el modelo continúa para formar los cimientos de muchos enfoques de Terapia Cognitiva y Conductual utilizados en la actualidad.
¿Qué es la terapia cognitiva y conductual?
Esta etapa de la Terapia Cognitiva y Conductual, está orientada a mantener los cambios logrados y conseguir su consolidación, sirviendo también para prevenir posibles recaídas. Una vez conseguidos los objetivos de cambio y su asentamiento definitivo, se da el alta a la persona recuperada.
¿Qué es la terapia cognitiva basada en la conciencia?
La Terapia Cognitiva Basada en la Conciencia se desarrolló con el objetivo de reducir la recaída y la recurrencia de la depresión. La técnica emplea métodos de Terapia Cognitiva tradicionales y las utiliza en conjunto con estrategias psicológicas más recientes como la atención y la meditación.