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¿Qué significa psicoterapia cognitiva?
Tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta. También se llama TCC y terapia cognitivo-conductual.
¿Cómo se hace la terapia cognitiva?
La terapia cognitiva conductual comúnmente incluye estos pasos:
- Identificar situaciones problemáticas o trastornos de tu vida.
- Prestar atención a tus pensamientos, emociones y opiniones en relación con estos problemas.
- Identificar pensamientos negativos o inexactos.
- Reformar pensamientos negativos o inexactos.
¿Cuáles son los enfoques de la psicología cognitiva?
La psicología cognitiva es una de las adiciones más recientes a la investigación psicológica y estudia diversos procesos cognitivos, tales como la resolución de problemas, el razonamiento (inductivo, deductivo, abductivo, analógico), la percepción, la toma de decisiones y la adquisición lingüística.
¿Qué son las terapias cognitivas?
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.
¿Cuáles son los psicólogos más famosos de la historia?
Los psicólogos más famosos e importantes de la historia: Sigmund Freud, B. F. Skinner, Albert Bandura… repasamos el top 10 según sus contribuciones.
¿Por qué surge la psicología cognitiva?
Surge de forma irremediable la llamada “revolución cognitiva”, por la cual la psicología se reorienta hacia los procesos mentales privados del individuo. A grandes rasgos, existen algunas líneas de investigación que dieron origen al surgimiento de la psicología cognitiva, como son:
¿Quiénes fueron los primeros profesores de Psicología cognitiva?
Los representantes más conocidos que ayudaron a que la psicología cognitiva se asentase dentro del mundo de las ciencias del comportamiento fueron: Frederic Charles Bartlett fue el primer profesor de psicología experimental de la Universidad de Cambridge.
¿Qué es el cognitivo?
Aunque el término “cognitivo” es poco usual en el lenguaje coloquial, en el mundo de las ciencias del comportamiento es usado con gran frecuencia. Para el lector que no esté familiarizado especialmente con la psicología, diremos que cognitivo es sinónimo de conocimiento o de pensamiento.