Tabla de contenido
¿Qué necesitas hacer para lograr un estilo de vida saludable?
Vida saludable
- Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
- No fumar.
- NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
- Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
- Consumir una dieta saludable y equilibrada.
¿Qué acciones podemos promover para mejorar nuestros hábitos alimenticios en nuestra familia y comunidad?
Establecer un horario regular para las comidas en familia. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva. Evitar las peleas por la comida.
¿Qué son los entornos saludables?
¿Qué son los entornos saludables? Son espacios urbanos o rurales en los que transcurre la vida cotidiana, donde las personas interactúan entre ellas
¿Cuál es la relación entre la salud y el entorno construido?
La relación entre la salud y el entorno construido puede ser determinada bajo diferentes enfoques como lo son: •El entorno construido, que abarca elementos físicos como edificaciones, calles, espacios abiertos e infraestructura en general, y su condición para promover actividad física.
¿Qué es el entorno laboral saludable?
El Entorno Laboral Saludable alude a un espacio físico y social caracterizado por un conjunto de condiciones que influyen de manera favorable al mantenimiento y el mejoramiento de la salud y del bienestar de los trabajadores.
¿Qué es el concepto de salud urbana?
El Concepto de salud urbana está orientado a los planes que tienen como objetivo el incremento de los niveles de salud y bienestar colectivo los habitantes de las ciudades en las últimas décadas. La vivienda es importante para la salud en cuestiones de la calidad del refugio que presentan ante el calor, frío, ruido, lluvia y contaminación.
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