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¿Qué factores son importantes para alcanzar la felicidad?
Los 5 elementos de la felicidad, según este experto de Harvard
- Asael Villanueva | Redacción Nacional.
- 1) Bienestar espiritual.
- Bienestar físico.
- 3) Bienestar intelectual.
- 4) Bienestar relacional.
- 5) Bienestar emocional.
¿Qué es lo más importante de la felicidad?
El ser felices nos permite vivir en armonía, en paz, en tranquilidad con nosotros mismos y las personas que nos rodean; es como recargarte de energía positiva, tener un propósito de vida, aceptar lo bueno y lo malo que podemos experimentar en el diario vivir.
¿Cuáles son las condiciones necesarias para alcanzar la felicidad?
La felicidad aumenta cuando descubrimos una fortaleza y la practicamos. Cuanto más practicamos una fortaleza, más la mejoramos. Cuando hay algo que hacemos muy bien y disfrutamos, podemos perdernos dentro del mundo que rodea a esta actividad; nos dejamos llevar. Al dejarnos llevar, aumenta nuestra felicidad.
¿Cuál es la importancia de la felicidad?
La felicidad no depende de lo que somos sino de lo que podemos llegar a ser, de nuestras decisiones para actuar de cierto modo y para traducir esas decisiones en hábitos de vida. Hay personas que nacen con una carga genética muy favorable y la felicidad se les da con mayor facilidad.
¿Cómo influyen los factores externos en tu nivel de felicidad?
Seguramente estabas pensando en factores externos que pueden influir en ti, pero los más serios y menos evidentes suceden dentro de ti. Tu actitud ante la vida y cómo afrontas los problemas pueden influir en tu nivel de felicidad.
¿Cómo influye tu actitud ante la vida en tu nivel de felicidad?
Tu actitud ante la vida y cómo afrontas los problemas pueden influir en tu nivel de felicidad. Imagina que eres una persona que siempre culpabiliza a los demás de sus problemas. Al final, creerás que el mundo está en tu contra y esto no te hará, precisamente, estar muy alegre.
¿Cuál es la relación entre felicidad y salud?
La salud es la base para tu vida y un elemento crucial para tu felicidad. Los datos de Carol Graham muestran que hay una fuerte relación entre felicidad y salud. Esto desmiente la extendida creencia que si una persona se queda en silla de ruedas al cabo de unas semanas su felicidad vuelve a subir al mismo nivel en el que estaba antes.