Tabla de contenido
¿Qué es tapping y para qué sirve?
El tapping combina aspectos de la acupuntura china milenaria con elementos de la psicología moderna. Hace más de 30 años, el doctor estadounidense Roger Callahan desarrolló una serie de secuencias en las que sus pacientes presionaban distintos puntos del cuerpo con técnicas de acupuntura o acupresión.
¿Cómo se aplica el tapping?
Cómo hacer tapping tapping para que funcione de verdadLa EFT, en vez de utilizar las agujas de la acupuntura, utiliza la punta de los dedos para dar golpes suaves en determinados puntos del cuerpo, con el objetivo de permitir la entrada de la energía que ha quedado bloqueada en los meridianos.
¿Qué es el tapping emocional?
El EFT o Tapping (Emotional Freedom Techniques) se basa en la digitopuntura. Básicamente implica golpear o masajear determinados puntos corporales mientras el paciente se centra en un recuerdo o dificultad concreta. Se trata de una herramienta que libera de bloqueos emocionales. La técnica fue creada por Gary Craig.
¿Qué es el tapping y para qué sirve?
Una de las cuestiones más preguntas en terapia acerca del tapping es si realmente funciona, si funciona el tapping para el el amor, para adelgazar, etcétera. El tapping sirve para liberar emociones y regular la respuesta de estrés, por tanto, puede ayudar ante cualquier problema que genere estrés.
¿Cuáles son los efectos secundarios del tapping?
«Mucha gente quiere ver estudios que sostengan científicamente la validez de la técnica, y se están empezando a hacer», señala, aunque admite que todavía las muestras son pequeñas. En cualquier caso, agrega, el tapping no tiene efectos secundarios. «Lo peor que puede pasar es que no funcione», dice la experta.
¿Cuáles son los puntos de tapping?
9: El ángulo interior de la uña del dedo pulgar. 10: El ángulo interior de la uña del dedo índice. 11: El ángulo interior de la uña del dedo corazón. 12: El ángulo interior de la uña del dedo meñique. Los puntos del 0 al 8 son los puntos básicos de tapping y se usan siempre. En cambio, los puntos de los dedos (del 9 al 12) son opcionales.
¿Cuáles son los beneficios del tapping en el aula?
A alumnos de Pacific Grove como Oscar, Noor, Gena o Isaac, todos de entre 11 y 12 años de edad, unos minutos de tapping en el aula les ayudaron a superar esos momentos de tensión delicados. Pero los niños, dice la doctora Ortner, son generalmente más flexibles y abiertos.