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¿Qué es Psicofisiologia del sueño?
CONCEPTO El sueño es un proceso psicofisiológico caracterizado conductualmente en el ser humano por la disminución de la conciencia y reactividad a los estímulos externos; se trata de procesos fácilmente reversibles (lo cual lo diferencia de otros estados patológicos como el estupor y el coma); se asocia a inmovilidad …
¿Cuáles son los 2 tipos de regulacion del sueño en humanos?
Debido a estas diferencias tan llamativas, el sue- ño se suele dividir en dos tipos básicos: sueño REM, que re- presenta un 20-25\% de la noche, y sueño no REM (NREM), que incluye los estadios I, II, III y IV. Las fases III y IV se suelen designar a veces como sueño delta, sueño profundo NREM o sueño de ondas lentas.
¿Cuáles son los procesos del sueño?
Cuando una persona duerme, el cerebro pasa por ciclos que tiene cinco fases distintivas: fase 1, 2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM por sus siglas en inglés). Se pasa por las distintas fases del sueño en forma de ciclo, de la fase 1 al sueño REM, y luego el ciclo vuelve a comenzar con la fase 1.
¿Qué es la anatomía del sueño?
Las principales estructuras nerviosas relacionadas con el dormir son la corteza cerebral, el tálamo, el hipotálamo y el tronco cerebral, a nivel del puente. Dentro de algunas de ellas, un núcleo, la formación reticular parece tener especial importancia.
¿Cuál es la fisiología del sueño?
Durante el sueño normal aparecen periodos de vigilia tan breves que pueden no ser recordados al día siguiente. Los estudios sobre la fisiología del sueño han avanzado de forma muy importante en los últimos años basándose en las nuevas tecnologías de neuroimagen, entre otras.
¿Cuál es la función del sueño?
La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas. Es una función fisiológica, pero en el sueño aparecen materiales cognitivos de difícil interpretación y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy diversas interpretaciones.
¿Cuál es la fase del sueño?
Al cerrar los ojos estamos dando el primer paso hacia la fase 1 del sueño, denominada también somnolencia. En ella, los músculos se relajan, la respiración se vuelve uniforme y la actividad cerebral es cada vez más lenta. Después de unos minutos, seguimos el descenso hacia la fase 2, donde las ondas cerebrales se hacen algo más pausadas.
¿Cuáles son los beneficios del sueño?
Restablecer almacenes de energía celular. Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos. El sueño tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria. Durante el sueño se tratan asuntos emocionales reprimidos.