¿Cómo manejar el estrés en la familia?
Formas de sobrellevar el estrés familiar
- Esté atento a los niños.
- Sugiera conversar pero no lo abrume.
- Proteja a sus hijos y ayúdelos a ayudarse a sí mismos.
- Mantenga un equilibrio.
- Pruebe nuevas soluciones.
- Recurra a un profesional cuando lo necesite.
¿Cuáles son los agentes estresores más comunes?
Estresores
- Estrés académico cuando por ejemplo es época de exámenes.
- Estrés laboral cuando por ejemplo hay que entregar resultados en un plazo muy ajustado.
- Estrés familiar cuando por ejemplo ha conflictos o falta de apoyo.
¿Cuántos tipos de estresores hay?
El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento.
¿Por qué las familias se estresan?
La mayoría de las familias se estresan por mantener un equilibrio económico, pagar impuestos y satisfacer las necesidades básicas de todos.
¿Cuáles son los factores de protección hacia la familia?
Recuerda que los factores de protección hacia la familia dependen de tener una estabilidad en todo el sentido de la palabra, una estabilidad económica y emocional, tener una buena relación afectiva entre todos los miembros de la familia, y que todos sientan que existe un apoyo incondicional. Por: Andreina Restrepo C.
¿Cómo influye la personalidad en los factores estresantes?
Cuando mencionamos la personalidad debemos reconocer que podría tener una gran influencia en todos los factores estresantes. La reacción que tenga está mayormente determinado por la personalidad. Pues la misma incluye sus pensamientos, comportamiento y emociones.
¿Cuáles son los factores que influyen en la reacción de una persona?
La reacción que tenga está mayormente determinado por la personalidad. Pues la misma incluye sus pensamientos, comportamiento y emociones. Todos estos factores, por lo tanto, tienen una gran influencia en la forma en que reacciona a ciertas situaciones. No todos reaccionan de la misma manera ante la misma situación.