¿Cómo ayudar a tu ser querido a evitar desórdenes mentales?
Aquí es donde la Mental Health Foundation recomienda hablar de la búsqueda de apoyo profesional y es importante que puedas orientar a tu amigo o familiar sobre cómo hacerlo. A veces ni los afectados se dan cuenta, pero hay algunas señales que pueden indicar que tu ser querido sufre desórdenes mentales.
¿Cuáles son las enfermedades mentales que puede sufrir alguien?
Las enfermedades mentales que puede sufrir alguien van desde la ansiedad a la esquizofrenia o el desorden bipolar. A veces parece obvio que alguien cercano está pasando por un momento difícil, y sin embargo no es sencillo saber si es una etapa o si es algo más grave y tiene un problema de salud mental.
¿Qué hacer si alguien de tu entorno sufre ansiedad?
Cuatro de cada 100 personas sufren ansiedad, según investigadores de la Universidad de Cambridge. Si sospechas que alguien de tu entorno sufre por estas razones, lo primero que recomiendan los expertos es que encares el problema con paciencia, haciéndole saber a tu ser querido cuánto te importa y dándole tu apoyo incondicional.
¿Cómo puedo ayudar a mi amigo o familiar?
Crea un espacio seguro para que tu amigo o familiar pueda comunicarse con confianza. Lo mejor que puedes hacer en una situación así, es escuchar. Es importante que puedas orientar a tu amigo o familiar sobre cómo buscar ayuda profesional.
¿Cómo ayudar a los enfermos mentales?
8. Preste atención a lo que dicen y demuestre que sigue la línea de sus pensamientos. Es muy importante que los enfermos mentales perciban que usted tiene interés en saber y conocer su situación. Haga un esfuerzo por recordar lo que conversan y siga la línea de sus pensamientos. 9. Racionalice con ellos sus ansiedades.
¿Cómo ayudar a una persona que tenemos al lado?
Cuando la persona que tenemos al lado tiene una enfermedad mental, debemos usar nuestra paciencia y nuestra empatía. De esta forma, podremos llegar a ella para poder ayudarla. Lo normal es que se sienta desconcertada y sola, sin las herramientas para afrontar el problema.
¿Cómo liberar la ansiedad de tu pareja?
Compartan un pasatiempo Un pasatiempo compartido ayudará a liberar mucha ansiedad para ambos. 14. Proponga temas ligeros de conversación cuando haya signos de decaimiento Cuando note que su pareja está algo decaído, hable de temas ligeros y anímelo nuevamente.
¿Cómo mejorar la salud mental?
Hay muchas cosas diferentes que puede hacer para mejorar su salud mental, incluyendo: Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. Algunas formas de hacerlo incluyen: