Tabla de contenido
¿Cuáles son las 5 etapas de la alimentación?
Digestión en el estómago. El paso del alimento al estómago se realiza a través de una válvula –el cardias–, que permite el paso del alimento del esófago al estómago, pero no en sentido contrario.
¿Cuáles son los periodos de alimentación?
| Edad | Alimentos |
|---|---|
| 7 – 8 meses | Mayor variedad de verduras, frutas y la introducción de cereales cocidos o pre-cocidos como avena, arroz o maíz. |
| 8 – 9 meses | Leguminosas (frijol, lenteja, garbanzo, chícharo, entre otras) Carnes (pollo, pavo, ternera, res ) |
| 9 – 12 meses | Incluir derivados de trigo como galletas y pan. |
¿Cómo cambiar el hábito de comer?
Cómo Mejorar sus Hábitos de Alimentación
- REFLEXIONE sobre todos sus hábitos de alimentación, tanto buenos como malos, así como en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable.
- SUSTITUYA sus hábitos alimentarios poco saludables por otros más saludables.
- REFUERCE sus nuevos hábitos de alimentación.
¿Cómo comían en las primeras etapas?
Los primeros homínidos obtenían energía y proteínas de frutas, verduras, raíces y nueces. La dieta paleolítica incluyó peces, mariscos y animales pequeños, así como vegetales, más accesibles por el desarrollo de tecnologías como las piedras de moler y los morteros.
¿Cuáles son las etapas del cambio?
Los investigadores han producido un modelo conocido como las etapas del cambio para ayudarnos a entender cómo las personas hacen cambios en sus vidas. Este modelo sugiere que las personas o los grupos pasan a través de seis etapas cuando cambian comportamiento: pre-contemplación, contemplación, preparación, acción, mantenimiento y recaída.
¿Qué es el proceso de cambio?
Prochaska y Diclemente, entienden que el proceso de cambio no es un hecho lineal, sino que las personas, antes de lograr un cambio estable, transcurren por diferentes etapas una o varias veces. De este modo, en cada estadio del cambio se pueden diferenciar actitudes mentales y motivaciones distintas.
¿Cuál es la etapa del cambio odontológico?
Etapa del cambio Visión del paciente Intervenciones para pasar a la siguiente fase Intervención del equipo odontológico Pre-contemplación Sin intención de dejar de fumar Concienciación Si quiere el paciente, hablar sobre campañas publicitarias Dramatización Si quiere el paciente, hablar sobre campañas publicitarias o recibir un folleto informativo