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¿Cuáles son los beneficios de un diario personal?
Entre los beneficios de escribir en un diario las propias experiencias, y también las emociones y las reflexiones, se pueden destacar los siguientes:
- Ayuda a organizar el pensamiento.
- Favorece el autoconocimiento.
- Dota de sentido la propia vida y el mundo.
- Contribuye con la memoria.
- Estimula la creatividad.
¿Por qué es importante llevar un diario?
Llevar un diario nos permite hacer retrospectiva y ser conscientes de los errores y los logros que hemos cometido a lo largo del tiempo. Cuando tengas dudas acerca de algo o te sientas insegura, revisa tu diario y encontrarás situaciones similares que ya superaste y verás que todo es más sencillo de lo que parece.
¿Cuáles son los beneficios de escribir un diario?
En un diario puedes dibujar, hacer canciones o un cómic, incluso puedes compartirlo con el mundo en forma de blog. Quizá uno de los mayores beneficios de escribir un diario es para tu alma y tu paz mental. Es muy importante porque te da la capacidad de procesar eventos que están siendo, o fueron, relevantes en tu vida.
(Paidós), también habla de la conveniencia de llevar un diario, y explica el caso de una amiga suya que sufría migrañas desde hacía años. «Con el tiempo empezó a reconocer los primeros síntomas para irse corriendo a buscar la habitación oscura más cercana y tomarse una buena dosis de fármacos antes de que le invadiera el pánico».
¿Cuáles son las ventajas del diario?
Además, el diario ofrece muchas otras posibilidades: elaborar listas (gustos, deseos, temores, libros por leer, lugares adonde se desea viajar, etc.), dibujar en sus páginas, llevarlo encima para escribir ideas que surgen en el momento y que, si no se apuntan, se olvidan.
¿Por qué los diarios son tan importantes para nuestra vida?
Los diarios han regresado del baúl de los recuerdos para convertirse en una arma muy poderosa para profundizar en nuestra vida y abrir un mejor camino hacia el futuro. “El recuerdo es el único paraíso del cual no podemos ser expulsados.” En primer lugar, un diario te ayudará a tener una rutina.