¿Qué tipo de técnica es la desensibilización sistemática?
La desensibilización sistemática (DS) es una técnica dirigida a reducir las respuestas de ansiedad y las conductas motoras de evitación ante determinados estímulos. Se trata de una de las técnicas pioneras en modificación de conducta, propuesta por Wolpe en los años cincuenta (Labrador, 2008).
¿Cuál es la tecnica de exposicion?
Se basa en la exposición de la persona con fobia al estímulo temido….Se pueden distinguir cuatro fases:
- Explicación de la técnica al paciente.
- Planificación de la exposición en vivo.
- Realización de las tareas prescritas.
- Registro del desarrollo de las tareas.
¿Cómo funciona la desensibilización sistemática?
Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento de los desórdenes de ansiedad, especialmente en las fobias. Consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de imágenes visuales.
¿Qué es la la técnica de exposición Interoceptiva?
4) Exposición interoceptiva La exposición interoceptiva fue desarrollada por Barlow y Craske en los años 80 y consiste en generar intencionalmente las sensaciones del pánico, para descubrir a través de ellas, que son inofensivas. Como indicación previa es importante realizar un chequeo médico.
¿Qué es la desensibilización sistemática y la exposición?
Así, la desensibilización sistemática y la exposición se postulan como las grandes técnicas para eliminar el miedo a través del propio miedo. ¿Qué es una DS? ¿Qué es una exposición?
¿Cuál es el procedimiento estandarizado de la desensibilización sistemática?
El procedimiento estandarizado de la desensibilización sistemática incluye cuatro pasos. Entrenamiento en relajación, una construcción de las jerarquías, evaluación y práctica en imaginación y la desensibilización sistemática propiamente dicha.
¿Qué es la terapia de exposición?
La terapia de exposición sugiere que cuando las personas son conscientes de sus motivos mixtos y se habitúan a ellos, pueden tomar decisiones y responder a sus miedos de maneras más adecuadas.
¿Cómo se realiza la exposición a la ansiedad?
Dicha exposición puede y suele graduarse de tal manera que el proceso no resulte excesivo para el paciente, realizándose una jerarquía de exposición a partir de la cual el sujeto va a ir exponiéndose a los diferentes estímulos hasta que el nivel de ansiedad se reduzca hasta hacerse imperceptible.