¿Qué tiene de positivo el estrés?
El estrés puede ser positivo o negativo. Es positivo cuando el individuo interpreta que las consecuencias de la situación serán favorables para sus intereses. Por el contrario, si percibe que dichas consecuencias serán desagradables o perjudiciales, el estrés será negativo.
¿Qué daños causa el estrés?
Podrías tener problemas para dormir o con tus sistemas corporales incluyendo inmunitario, digestivo, cardiovascular y reproductivo. También puedes correr un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad mental, como un trastorno de ansiedad o depresión.
¿Cuáles son los ejemplos de estrés positivo?
Ejemplos de estrés positivo pueden ser: recibir un ascenso en el trabajo, comenzar un nuevo trabajo, casarse, comprar una casa, tener un hijo, cogerse unas vacaciones o estar de vacaciones, o aprender un nuevo hobby o pasatiempo. En lugar de sentirnos impotentes y fracasados, el estrés positivo permite que nos sintamos llenos de vida y energía.
¿Por qué no todas las personas responden igual ante el estrés?
No todas las personas responden igual ante el estrés, dependiendo cada reacción de la personalidad individual, de los mecanismos de defensa que se ponen en marcha, del estilo de afrontamiento de cada persona y de las circunstancias socioambientales que ocurren en cada momento.
¿Cuáles son los factores negativos que causan el estrés?
De hecho, el estrés no es necesariamente causado por factores negativos. Un cambio positivo en nuestras vidas, como puede ser una boda, puede generar estrés. El estrés: ¿puede llegar a ser de beneficio para nosotros?
¿Cuáles son las fases de la respuesta de estrés?
Según este autor, la respuesta de estrés consta de tres fases distintas: 1. Alarma de reacción Cualquier alteración física, emocional o mental consecuencia de haber detectado una amenaza o… 2. Resistencia En la etapa de resistencia, el cuerpo trata de adaptarse gracias un proceso llamado