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¿Qué son los síntomas físicos derivados del estrés?
Síntomas físicos del estrés Diarrea o estreñimiento. Cansancio excesivo, decaimiento. Mandíbula rígida, músculos tensos. Insomnio o somnolencia.
¿Cómo se puede identificar el estrés?
Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:
- Diarrea o estreñimiento.
- Mala memoria.
- Dolores y achaques frecuentes.
- Dolores de cabeza.
- Falta de energía o concentración.
- Problemas sexuales.
- Cuello o mandíbula rígidos.
- Cansancio.
¿Cuáles son los síntomas del estrés?
Necesidad de que suceda algo que acabe de un plumazo con la situación. Otro problema frecuente es que cuando una persona adquiere conciencia de que está sufriendo una situación de estrés, los síntomas pueden agudizarse al sentirse incapaz de controlarlo.
¿Cómo afecta el estrés a tu salud?
Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Puedes pensar que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio o de tu menor productividad en el trabajo.
¿Por qué el dolor en las extremidades está relacionada con el estrés?
El estrés hace que el sistema se ponga en un modo de alerta. Todo el cuerpo se tensa y la acumulación de glucosa en las extremidades puede hacer que los brazos y piernas se sientan pesados y cansados. Esta es la razón por la que el dolor en las extremidades está relacionada con el estrés.
¿Cuáles son los síntomas del estrés agudo?
Otros posibles síntomas físicos son un ligero temblor en los dedos o en las piernas, o contracciones leves involuntarias, que se conocen de forma coloquial como tics nerviosos. El estrés agudo se da en medio de una discusión violenta, cuando se enfrenta uno a un examen especialmente duro o ante una situación inesperada.