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¿Qué significa Transteórico?
El Modelo Transteórico (MTT) representa una conceptualización de etapas acerca del cambio, que se ha hecho extensiva con relativo éxito al control de comportamientos de abuso, tales como el consumo excesivo de cigarrillo y de alcohol (Prochaska, DiClemente & Norcross, 1992; Prochaska, Velicer & Cols., 1994).
¿Qué es la etapa de cambio?
Este modelo sugiere que las personas o los grupos pasan a través de seis etapas cuando cambian comportamiento: pre-contemplación, contemplación, preparación, acción, mantenimiento y recaída.
¿Qué son los estadios motivacionales?
Los estadios suelen clasificarse en: precontemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento; originalmente, estos se aplicaban a la descripción del estado de conciencia del paciente, y lo más o menos cercano que se encuentre de una conducta motivada hacia el abandono del consumo.
¿Qué es la fase de precontemplación?
En Psychology Today nos cuentan que, esta fase de precontemplación, habitualmente está aparejada a una falta de información. Quizás, nuestro amigo fumador en este caso u otro amigo que esté cargando con un problema de años, no conoce lo suficiente. No sabe qué va a atravesar si decide cambiar. No tiene modelos de referencia.
¿Qué es el modelo de precontemplación?
El modelo predice que para los individuos en la etapa de precontemplación, los contra del cambio serán más evidentes que los pros y que este balance decisional se irá gradualmente reversando en la medida que los individuos se muevan a través del resto de las etapas.
¿Cuánto dura la etapa de contemplación del cambio?
Este conflicto crea un fuerte sentido de ambivalencia sobre el cambio. Debido a esta incertidumbre, la etapa de contemplación del cambio puede durar meses o incluso años.
¿Cuál es la etapa más temprana del cambio?
La etapa más temprana del cambio se conoce como precontemplación. Durante esta etapa el individuo no tiene intención de llevar a cabo ningún cambio. Las personas a menudo se encuentran «en negación», debido a que afirman que su comportamiento no es un problema.