Tabla de contenido
¿Qué significa HeartMath?
¿Qué es HeartMath®? Es una metodología innovadora, diferente y moderna, que se basa en que el corazón y su estado fisiológico armónico son claves para desarrollar nuestra inteligencia emocional y disfrutar de una vida emocional saludable.
¿Cómo funciona el Inner Balance?
CÓMO FUNCIONA Inner Balance incorpora un medidor avanzado del ritmo cardíaco, que mide incluso cambios sutiles en los ritmos del corazón. Este tipo de medida es conocida como el análisis de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV).
¿Cómo se practica la coherencia cardiaca?
Cómo respirar Inspirando y espirando de forma voluntaria y lenta aumenta la amplitud de la frecuencia cardiaca. La sincronización entre la respiración y el ritmo del corazón permite llegar a lo que los expertos denominan «coherencia».
¿Cómo crear coherencia entre el corazón y el cerebro?
Practicar la compasión y la empatía favorecen que nuestro cerebro se sienta en coherencia con el mensaje que recibe del corazón. Y a su vez nos permite mejorar la conexión con nuestra salud física, emocional, mental y espiritual.
¿Qué es la coherencia cerebral?
En el análisis de la actividad eléctrica cerebral, la coherencia es una medida del grado de sincronía entre dos o más regiones del cerebro respecto a sus valores de frecuencia en una unidad de tiempo.
¿Qué es coherencia mental?
Se habla de coherencia cuando coincide lo que sientes, con lo que piensas y haces. Ningún ser humano tiene una coherencia absoluta, pero quienes ostentan una buena salud mental sí son básicamente coherentes en los aspectos más importantes de sus vidas.
¿Qué es la coherencia positiva?
El principio de coherencia es el que hace que actuemos de forma consistente de acuerdo con nuestra forma de pensar o de nuestros actos previos aunque esto signifique ir en contra de nuestro interés personal. Este principio también se denomina principio de compromiso o consistencia.
¿Qué relación tiene la coherencia con el sentido de la vida?
¿QUÉ RELACIÓN TIENE LA COHERENCIA CON EL SENTIDO DE VIDA? Si esa acción en el mundo es coherente y conectada con un sentido de vida positivo y más elevado, creará como resultado un progresivo y sostenido estado interno de orden y de bien-estar que reforzará nuestro propósito como personas.
¿Qué es coherencia cerebral?