Tabla de contenido
¿Qué significa cuando los ruidos te molestan?
La misofonía o sensibilidad al ruido se manifiesta cuando sonidos a los que la mayoría de personas se han habituado y a los que no prestan demasiada atención porque no son significativos desencadenan una intensa reacción en las personas que padecen misofonía, como si se tratase realmente de algo amenazante o peligroso.
¿Qué hacer si me molestan los ruidos?
¿existe una solución?
- Las terapias tipo cognitivo-conductual ayudan a mejorar la tolerancia a estos ruidos y a aprender a controlar las reacciones emocionales que provocan.
- Practicar técnicas de relajación, como meditación o yoga, contribuye a combatir el estrés y la ansiedad derivados del trastorno.
¿Cuáles son los sonidos que más molestan?
«Afecta de forma diferente a cada persona pero, en la mayoría de los casos, los sonidos que más molestan son los de otra gente comiendo o respirando», le contó a BBC Mundo Guy Fitzmaurice, fundador y director de Misophonia UK. Fitzmaurice sufre el trastorno desde los 10 años, aunque en ese momento no sabía que lo tenía.
¿Cómo tratar la ansiedad en los sonidos molestos?
Manejar la ansiedad que conlleva esta afectación, trabajando sobre las preocupaciones y la obsesión que se suele desencadenar entorno a los sonidos molestos. Flexibilizar la interpretación de situaciones concretas para tratar de que deje de percibirse como algo tan intolerable o amenazante. Un aspecto importante a tener en cuenta será tratar de
¿Qué es el miedo a los sonidos?
Incomodidad física cuando se encuentran frente a un ruido. Estas reacciones pueden variar en función de la sensibilidad que muestra el afectado, el tipo de sonido o su intensidad. Pueden desarrollar miedo a los sonidos de cualquier tipo.
¿Cuáles son los sonidos más desagradables para las personas misofónicas?
Existe una amplia variedad de sonidos susceptibles de ser altamente desagradables para las personas misofónicas. En la mayoría de los casos estos individuos manifiestan incomodidad ante sonidos emitidos por otras personas como, por ejemplo, al masticar, sorber, carraspear, besar, silbar o bostezar, entre otros.