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¿Que se aprende al jugar voleibol?
El voleibol es un deporte fantástico ser practicado por grupos de niños y niñas, que aprenderán el valor de la cooperación y el trabajo en equipo. Es un deporte con un alto componente socializador. Desarrolla además el control mental, el equilibrio y la concentración.
¿Cuál es el aporte del voleibol en el desarrollo personal y fisico?
“Como deporte aeróbico mejora la tensión arterial, el ritmo cardiaco, la función cardiocirculatoria y el tono muscular en brazos, piernas y espalda”, explica Ángel Hernández Yáñez, jefe de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario HM Torrelodones.
¿Cómo se juega el voleibol?
Se juega en equipo, y el objetivo es que la pelota toque el suelo del equipo rival después de haber pasado por encima de la red. La red va de lado a lado en el ancho de la cancha, dividiéndola en dos partes exactamente iguales. El origen del voleibol se remonta al año 1895 de la mano de William George Morgan.
¿Cuáles son los mejores consejos para practicar el voleibol?
Debes colocar los pies ligeramente más separados que tus hombros, apoyar tu peso en los dedos de los pies y doblar las rodillas. Asegúrate de que tus manos estén hacia arriba y apoyadas cómodamente sobre tus rodillas. Contrario a muchas opiniones, el voleibol es un deporte intenso.
¿Cuál es el mejor régimen de entrenamiento para el voleibol?
Realiza un régimen de entrenamiento en circuito, en caso de que quieras tener una condición física apta para cualquier posición que beneficie tus habilidades para el voleibol.
¿Cuáles son los errores de los jugadores de voleibol?
Un error común es que el voleibol es un deporte que requiere de fuerza en el brazo. En realidad, los buenos jugadores de voleibol han aprendido a estar en el lugar correcto en el momento indicado y a utilizar las técnicas adecuadas.