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¿Qué provoca la carencia de hierro?
Sin el hierro necesario, el organismo no puede producir una cantidad suficiente de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno. Como consecuencia, la anemia por deficiencia de hierro puede hacerte sentir cansado y con dificultad para respirar.
¿Cómo influye el hierro en los adolescentes?
Las deficiencias de hierro pueden afectar negativamente al proceso de crecimiento y pueden conllevar problemas de aprendizaje y de comportamiento. Si no se corrige una deficiencia de hierro, puede evolucionar a una anemia ferropénica(una reducción de la cantidad de glóbulos rojos que contiene el organismo).
¿Por qué se menciona que la prevencion de la anemia en la adolescencia?
Debido a que las necesidades de hierro son mayores durante los períodos de crecimiento rápido y cuando ocurren pérdidas sanguíneas (por ejemplo, durante la menstruación), las adolescentes se encuen- tran en un elevado riesgo para el desarrollo de la deficiencia de hierro.
¿Cuánto hierro debe consumir un adolescente?
¿Cuánto hierro necesito?
| Etapa de la vida | Cantidad recomendada |
|---|---|
| Niños de 9 a 13 años de edad | 8 mg |
| Adolescentes (varones) de 14 a 18 años de edad | 11 mg |
| Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad | 15 mg |
| Hombres adultos de 19 a 50 años de edad | 8 mg |
¿Cuáles son los 3 minerales más importantes en la adolescencia?
Son tres los minerales que tienen especial importancia en la adolescencia: el calcio, el hierro y el zinc. Cada uno de ellos se relaciona con un aspecto concreto del crecimiento: El calcio con el crecimiento de la masa ósea.
¿Cómo prevenir la anemia en adolescentes?
Los adolescentes con anemia pueden necesitar:
- medicamentos.
- hacer cambios en su dieta.
- transfusiones de sangre.
- tratamiento de otras enfermedades subyacentes.
- visitar a un médico (llamado «hematólogo») especializado en la anemia y otros problemas de la sangre.
¿Qué es la anemia en la adolescencia?
La anemia es una enfermedad en la cual los glóbulos rojos del cuerpo disminuyen por debajo del nivel normal para la edad del niño. Puede causar que el niño luzca pálido y se sienta irritable, cansado o débil.