Tabla de contenido
¿Qué hacer en tu diario personal?
Escribe la primera entrada.
- Escribe sobre lo que haya ocurrido hoy. Menciona a dónde has ido, qué has hecho y con quién has hablado.
- Escribe lo que hayas sentido hoy. Plasma tus alegrías, frustraciones y metas en el diario.
- Lleva un registro de aprendizaje.
- Convierte tus experiencias en arte.
¿Por qué es bueno llevar un diario personal?
Nos ayuda a reconocer nuestras emociones. Mejora nuestra capacidad de entender lo que sentimos, lo que se conoce como inteligencia emocional. Desahogamos preocupaciones o pensamientos obsesivos aliviando la ansiedad y los síntomas del estrés. Aprendemos a ver los problemas desde otras perspectivas.
¿Qué poner en la primera página de un diario personal?
Haz la primera entrada. Escribe la fecha en la parte superior de la página de modo que sepas cuándo escribiste la entrada. Considera darle un título a tu entrada (por ejemplo, “La bitácora del capitán”) o empezar con algo como “Querido diario”.
¿Cómo hacer un diario?
Consigue los materiales (los cuales podrás encontrar en casa) y empieza. Para la estructura básica de tu diario necesitarás también un lápiz. Lee la sección de CONSEJOS antes de empezar a hacer el diario. Junta todas las hojas normales y comprímelas con tu mano. Si alguien podría ayudarte sería bueno, si no, no importa.
¿Cómo empezar a hacer un diario desde cero?
¿Quieres empezar a hacer un diario desde cero? ¿Tienes creatividad? Entonces, ¡empecemos! Consigue los materiales (los cuales podrás encontrar en casa) y empieza. Para la estructura básica de tu diario necesitarás también un lápiz. Lee la sección de CONSEJOS antes de empezar a hacer el diario.
¿Cuáles son las ventajas de llevar un diario personal?
Se dice que llevar un diario personal es la terapia más asequible y que nos aporta muchísimas ventajas: Es beneficioso para nuestro bienestar integral (física, mental y emocional) Nos ayuda a llevarnos mejor con nosotros mismos Es un poderoso aliado en momentos difíciles
¿Cómo hacer un diario con lápiz?
Para la estructura básica de tu diario necesitarás también un lápiz. Lee la sección de CONSEJOS antes de empezar a hacer el diario. Junta todas las hojas normales y comprímelas con tu mano. Si alguien podría ayudarte sería bueno, si no, no importa. Tienes que aplicar mucha presión sobre las hojas.