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¿Qué hacer cuando una persona con depresión te pide ayuda?
En dan algunos consejos para ver cómo lidiar con este tipo de situaciones:
- No intentes forzar a la persona a que busque ayuda: Lo máximo que deberías hacer es animarle para que busque ayuda.
- Habla claro.
- Trata el tema con cuidado.
- Y si no puedes hacer que vayan, piensa en ti mismo.
¿Cómo buscar ayuda para la depresion?
Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cinco cosas que puedes hacer para encontrarte mejor.
- Ejercicio físico.
- Cuídate alimentándote bien.
- Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
- Exprésate.
- Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
¿Por qué la gente con depresión no pide ayuda?
Es una enfermedad, además, que discapacita, que afecta a la calidad de vida, a la funcionalidad de la persona y, a pesar de ello, continúa estando estigmatizada. Hay pacientes que no piden ayuda, que sienten miedo al qué dirán, y esto hace que no se pueda diagnosticar tan fácilmente como otras patologías.
¿Que decirle a alguien con depresion y ansiedad?
Qué decir a alguien con depresión
- «No estás solo.
- «Estaré ahí si lo necesitas.
- «¿Qué puedo hacer para ayudarte?»
- «He visto que últimamente estás _____ (triste, decaído…).
- «Tengo la sensación de que algo te preocupa y de que estás pasando por un momento difícil.
- «Me preocupa verte así y me gustaría poder ayudarte.
¿Por qué es difícil buscar ayuda en la depresión?
Buscar ayuda en la depresión puede ser difícil para algunas personas. De hecho, según un equipo de la Universidad Nacional Australiana, esta dificultad podría deberse al estigma que afecta a esta enfermedad y a la búsqueda de ayuda en sí.
¿Cómo ayudar a las personas con depresión?
Las personas con depresión suelen negarse a buscar ayuda profesional, se suele pensar que las terapias para tratar la depresión y los psicólogos en general, son solo para los locos, sin embargo, debes recomendarle buscar apoyo profesional que la ayude a enfrentar la depresión.
¿Por qué es importante buscar ayuda en la depresión a tiempo?
En su investigación, los autores pudieron observar que muchas personas se sentirían avergonzadas a la hora de buscar ayuda y creían que otras personas les juzgarían en tal caso. De cualquier manera, buscar ayuda en la depresión a tiempo puede resultar clave.
¿Por qué las personas con depresión no reconocen o están conscientes de su depresión?
Las personas con depresión pueden no reconocer o estar conscientes de su depresión. Quizás no reconozcan los signos y síntomas de la depresión, por lo que pueden pensar que lo que sienten es normal.