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¿Qué hacer cuando se está muy angustiado?
Cómo superar la angustia: tratamiento
- Reconocer y aceptar nuestra ansiedad y no interpretarla como insoportable.
- Detectar los pensamientos que nos provocan dicha angustia.
- Analizar si es real y objetivo lo que estamos pensando.
- Intentar no hacer caso al pensamiento que nos dice que los síntomas son insoportables.
¿Qué es una angustia emocional?
La angustia es una emoción, sentimiento, pensamiento, condición o comportamiento desagradables. La angustia puede afectar la forma en que razona, siente o actúa, y puede hacer más difícil enfrentarse al cáncer, así como lidiar con los síntomas, el tratamiento y los efectos secundarios.
¿Qué hacer si una persona no está dispuesta a estar emocionalmente para otro?
Porque si una persona no está dispuesta a estar emocionalmente para otro y ese otro lo necesita no hay más remedio que poner fin para evitar alargar una relación que cada vez se hace más insostenible. “Habla para que yo te conozca”. Te podría interesar…
¿Cómo son las personas emocionalmente inaccesibles?
Las personas emocionalmente inaccesibles son expertos en crear distancias, construir muros y levantar murallas para evitar el contacto íntimo con los demás, la mayoría de las veces de forma inconsciente. De ahí que sea tan complicado salir de esa especie de ostracismo emocional. ¿Cómo son las personas emocionalmente inaccesibles?
¿Cuáles son las personas que no están disponibles emocionalmente?
Aunque por otra parte, probablemente no estén disponibles emocionalmente para ninguna persona con la que se relacionen. También están aquellas personas que buscan activamente relaciones múltiples con el fin de evitar la intimidad emocional con una sola persona.
¿Cómo se relaciona la pareja con alguien emocionalmente inaccesible?
Incluso, para la Gabriella Korstsh la persona que establece un vínculo con alguien emocionalmente inaccesible tiene conflictos no resueltos que necesita resolver y esa pareja en concreto hace que dichos asuntos salgan a la superficie. De igual modo, ambos se relacionan de la mejor forma que han aprendido hasta ese momento.