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¿Qué hacer cuando la conciencia te pesa?
Lo importante al sentir un remordimiento fuerte es ponerte en manos de psicólogos especialistas que te ayuden a deshacerte de esa culpabilidad. Equivocarse y cometer errores es humano. La principal solución para recuperar nuestra vida tras un remordimiento de conciencia es perdonarnos a nosotros mismos.
¿Cómo reprogramar tu mente?
Toma nota ahora de qué tareas puedes llevar a cabo.
- Visualiza. Practica cada día la visualización.
- Usa sugestiones positivas que te den poder. Crea frases que te sean de utilidad: yo merezco ser feliz y nada va a poder conmigo.
- Vive el “aquí y ahora”
- Haz una cosa cada vez.
- Detén los pensamientos errantes.
¿Cómo liberarse de los sentimientos de culpa?
Aquí tienes algunas claves para dejar de sentirte culpable por cualquier cosa:
- Busca las causas de la culpa y actúa en consecuencia.
- Asume tu cuota de responsabilidad.
- Acepta el error y aprende de él.
- Habla de tus sentimientos.
- Perdónate.
- Busca ayuda psicológica.
¿Cuánto dura el remordimiento de conciencia?
Estos remordimientos pueden acompañarnos a lo largo de años, incluso el resto de nuestra vida si no enfrentamos el hecho que los provocó y nos perdonamos por él. Parece algo sencillo y lógico a simple vista, pero evidentemente, para la persona que experimenta esa culpa no es tan sencillo deshacerse de ella.
¿Qué hacer para no tener remordimientos?
Cómo vivir una vida sin remordimientos
- Acepta que está bien cometer errores y aprende a perdonar los que cometas para seguir adelante.
- Considera tu salud y tu bienestar como tu prioridad y cuida de ti mismo.
- Piensa en ti mismo y no dejes que las opiniones de los demás te influyan demasiado.
¿Qué es la Desprogramacion mental?
Se conoce como desprogramación al proceso de liberar a alguien del control mental al que ha sido sometido. Puesto que el control es una técnica larga y compleja también lo es la desprogramación, por esa razón existen profesionales versados en la materia.
¿Qué es la reprogramación mental?
La reprogramación mental es la capacidad que tiene el cerebro para reemplazar creencias limitantes por otras que favorezcan alcanzar la felicidad o el éxito en determinada área de la vida.
¿Cómo acabar con el remordimiento de conciencia?
Dejas atrás
- Emociones. Lo primero que debemos hacer es saber de dónde vienen estos sentimientos.
- Responsabilidad. Es el momento de que seamos conscientes de que lo que ha ocurrido es nuestra responsabilidad.
- Gestiona el perdón. Esta parte, pese al pensamiento tradicional, es algo individual e interno.
- Crecimiento.