¿Que genera el cansancio por exceso de trabajo?
El agotamiento laboral va más allá de cansancio y sentimientos de irritabilidad. Excederse en este tipo de responsabilidades puede conducir al estrés crónico, incluso podría propiciar el desarrollo del Síndrome de Burnout, agotamiento del organismo por periodos prolongados de estrés y ansiedad.
¿Cuáles son los síntomas de exceso de trabajo?
10 consecuencias del exceso de trabajo.
- Depresión. Trabajar más de 8 horas eleva tres veces el riesgo de depresión.
- Abuso de sustancias.
- Pérdida de memoria.
- Síndrome Burnout.
- Problemas para dormir.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Diabetes.
- Dolor de espalda.
¿Cómo detectar el desgaste laboral?
Si te sentís solo en el trabajo y en tu vida personal, es posible que te sientas más estresado. ✔️Falta de equilibrio entre la vida y el trabajo. Si tu trabajo te demanda demasiado tiempo y esfuerzo y no tenés energía para pasar tiempo con tus familiares y amigos, es posible que sufras un desgaste rápidamente.
¿Cómo afecta el exceso de trabajo en la salud?
Los riesgos directos del estrés laboral para la salud han sido relacionados con cardiopatías, trastornos digestivos, aumento de la tensión arterial y dolor de cabeza, trastornos músculo-esqueléticos como lumbalgias (2).
¿Qué es el agotamiento laboral?
El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal. El «agotamiento» no es un diagnóstico médico.
¿Cuáles son los trastornos del agotamiento laboral?
Algunos expertos piensan que hay otros trastornos, como la depresión, detrás del agotamiento. Algunos investigadores señalan que factores individuales, como los rasgos de la personalidad y la vida familiar, influyen en aquellas personas que tienen agotamiento laboral.
¿Cuáles son las causas de la fatiga y agotamiento laboral?
Cuando un trabajo es monótono o caótico, se necesita energía constante para mantener la concentración, lo que puede provocar fatiga y agotamiento laboral. Falta de apoyo social. Si te sientes aislado en el trabajo y en tu vida personal, es posible que te sientas más estresado. Desequilibrio entre el trabajo y la vida privada.
¿Qué es el síndrome del estrés laboral?
Este síndrome se origina en el contexto laboral debido a causas a nivel de la persona, es decir la capacidad individual de tolerancia al estrés y a la frustración. Este síndrome, puede confundirse con sentimientos de fracaso, rendición, fallo, frustración; y está relacionado con un mal trato hacia los demás