Tabla de contenido
¿Qué estructuras afecta la fascitis plantar?
Isquiotibiales. Poplíteo. Tríceps sural (gemelos y sóleo) Tibial posterior.
¿Dónde se encuentra la fascitis plantar?
La fascia plantar en una banda de tejido conectivo que se origina en la zona plantar del calcáneo y se inserta en la base de los dedos. Tiene funciones tan importantes como mantener el arco plantar y amortiguar la energía que se produce cada vez que caminamos, corremos o saltamos.
¿Cómo saber si tienes fascitis plantar?
Este puede mostrar:
- Dolor en la parte inferior del pie.
- Dolor a lo largo de la planta del pie.
- Pies planos o arcos altos.
- Hinchazón o enrojecimiento leve en el pie.
- Rigidez o tensión en el arco de la parte inferior del pie.
- Rigidez o tensión en el tendón de Aquiles.
¿Cómo saber si se tiene fascitis plantar?
Los síntomas más comunes de la fascitis plantar incluyen: Dolor en la base del pie cerca del talón. Dolor al dar los primeros pasos después de levantarse de la cama en la mañana, o después de un largo período de reposo, como después de un viaje largo en automóvil. El dolor cede después de caminar unos pocos minutos.
¿Cómo prevenir la fascitis plantar?
Consulte con el proveedor si tiene síntomas de fascitis plantar. El hecho de verificar que el tobillo, el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla estén flexibles puede ayudar a prevenir la fascitis plantar. Estire la fascia plantar en la mañana antes de levantarse de la cama.
¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar?
Síntomas. La fascitis plantar generalmente causa un dolor lacerante en la planta del pie cerca del talón. Por lo general, el dolor es más intenso al dar los primeros pasos después de despertarse, aunque también puede ser desencadenado por estar de pie durante mucho tiempo o al levantarse después de estar sentado.
¿Qué es la fascia plantar?
La fascia plantar tiene la forma de un arco, que sostiene el arco del pie y absorbe el choque al caminar. Si la tensión y el estrés aplicado en este arco se vuelven demasiado grandes, pueden ocurrir pequeños desgarros en la fascia.