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¿Qué es más sano el plátano o la manzana?
La manzana es más hidratante que el plátano gracias a su mayor contenido en agua. Rica en vitaminas y en fibra, uno de sus puntos fuertes es que nos mejora el tránsito intestinal. Es más digestiva una manzana que el plátano.
¿Cuál es la diferencia entre una manzana y una naranja?
Eso es como manzanas y naranjas….No sin comparación | Manzanas y naranjas.
| Manzanas Ad | Naranjas | |
|---|---|---|
| 57 | Calorías, fruta cruda* | 85 |
| 2.6 gramos Ad | Fibra* | 4.3 gramos |
| 5 miligramos | Vitamina C* | 96 miligramos |
| 11.3 gramos | Azúcares totales* | 16.8 gramos |
¿Qué efectos tiene el cuerpo por comer una manzana diaria?
Las manzanas son una de las frutas más populares y un alimento que puede hacer mucho por tu salud. Tomar esta fruta cada día puede ayudarte a cuidar tu corazón, tu flora intestinal e incluso a controlar el peso ya que está cargada de antioxidantes y fibra.
¿Qué son los plátanos y las manzanas?
Los plátanos y las manzanas son adiciones saludables a cualquier dieta, ya que cada uno ofrece una variedad de nutrientes que necesitas para mantener tu cuerpo sano y reducir el riesgo de enfermedad.
¿Cuál es la diferencia entre un plátano mediano y una manzana mediana?
Al comparar un plátano mediano con una manzana mediana, la diferencia de calorías es mínima: 105 calorías en el plátano mediano contra 95 calorías en la manzana. Sin embargo, una manzana mediana pesa 182 g, mientras que un plátano mediano pesa 118 g.
¿Cuáles son los beneficios de la manzana?
Los numerosos beneficios de la manzana han hecho que sea considerada como una de las frutas más sanas, hasta el punto de que hay un refrán inglés que dice que «una manzana al día, aleja al doctor de tu vida».
¿Cuántas calorías tiene el plátano?
Calorías del plátano. 89 kcal por 100 g. Aunque es la fruta más calórica de todas, no tiene casi nada de grasa, resulta muy saciante y tiene múltiples beneficios para la salud: reduce los niveles de colesterol, problemas intestinales y calambres musculares; regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad o irritabilidad.