Tabla de contenido
¿Qué es la velocidad y la agilidad?
Por otro lado, la velocidad es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible, y la agilidad es la capacidad de ejecutar movimientos en diferentes direcciones de la forma más rápida y precisa posible (16) (17).
¿Qué es velocidad y los tipos?
Los tipos de velocidad son la velocidad constante, la velocidad variable, la velocidad instantánea, la terminal y la media. La velocidad es un término muy usado de la física para describir el movimiento de objetos. La velocidad mide el movimiento de los objetos en función de su rapidez y dirección.
¿Qué tipo de ejercicio es la velocidad?
Los ejercicios de velocidad son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración), en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad). Por ejemplo: trotar, saltar la cuerda, sentadillas.
¿Qué es la agilidad?
Entendemos por agilidad como la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con rapidez y soltura. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en general.
¿Qué es la agilidad scrum?
La define como: «la habilidad del negocio de tomar ventaja y oportunidades de responder a los retos y al mismo tiempo controlar los riesgos involucrados, algo que es más cierto ahora que cuando se escribió el manifiesto ágil.
¿Cuáles son las diferencias entre velocidad y agilidad?
Como se puede apreciar a través de los distintos conceptos y definiciones manifestadas por los distintos autores citados, tanto la velocidad, en cuanto a su manifestación cíclica o lineal, como la agilidad son dos capacidades diferentes, y se manifiestan en el marco de distintas acciones en los deportes acíclicos y de naturaleza intermitente.
¿Qué es la agilidad física?
La agilidad puede ser definida como uno de los componentes de la aptitud física que está estrechamente relacionado con la habilidad para cambiar de forma muy rápida la posición de todo el cuerpo en el espacio con una determinada velocidad y precisión.
¿Cuáles son los ejemplos de agilidad?
Algunos ejemplos de agilidad se mencionan a continuación: Ejercicios de gateo: obligan a las extremidades a movilizarse de forma coordinada. Ejercicios de cuatro puntos: son ejercicios de circuito y se basan en correr entre cada uno de los puntos. Carreras de obstáculos: se debe de correr a máxima velocidad esquivando obstáculos y saltos.
¿Qué son los ejercicios de agilidad?
Los ejercicios de agilidad son aquellos que mejoran de manera gradual la velocidad de maniobra y la rapidez de reacción del deportista, haciendo énfasis para ello en diversas partes de la musculatura a través de rutinas rápidas y de mucho dinamismo. Por ejemplo: carrera de obstáculos, crossfit, malabares. ¿Qué es la agilidad y para qué sirve?