¿Qué es la memoria y la atención?
La atención y la memoria son funciones cognitivas que se asientan en estructu- ras del sistema nervioso central. Este sistema nervioso requiere para su normal desarrollo y funcionamiento de la concurrencia de varios factores, entre ellos el hormonal.
¿Qué es la atención activa y voluntaria?
En la atención voluntaria o activa la persona debe realizar un esfuerzo mental para movilizarla, procesar la información entrante y mantenerla el tiempo necesario para posteriormente dar la respuesta más adecuada. Es decir, el individuo controla y regula los procesos cognitivos destinados a realizar una tarea mental.
¿Por qué es importante la capacidad de concentrarse?
¿Por qué es importante la capacidad de concentrarse? Tanto la atención como la concentración resultan determinantes para mejorar el desempeño en nuestro trabajo, negocios y emprendimientos. Contrario a esto, la dispersión y la falta de foco representan un camino lleno de naufragios. ¿Por qué es importante la capacidad de concentrarse?
¿Cómo mejorar la concentración?
Prescindir de todo aquello que pueda distraer la atención: problemas personales, de familia, falta de objetivos, ruidos, etc. Cambiar la materia de estudio cada cierto tiempo. Esto mantendrá la concentración por más tiempo; Hay que empezar a estudiar a una hora fija para conseguir un buen rendimiento cerebral.
¿Qué es la concentración?
La concentración es una destreza aprendida, de reaccionar pasivamente o de no distraerse ante estímulos irrelevantes. La concentración también significa el estar totalmente aquí y en el ahora, en el presente (Schmid y Peper, 1991).
¿Cómo afectan los estados de ánimo a la concentración?
Emoción: los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad atraen en mayor medida nuestra atención. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, los estados de ánimo positivos contribuyen a focalizar los recursos atencionales, pero los estados emocionales negativos dificultan la concentración.
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