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¿Qué es la fisiología del sueño?
La fisiología y fisiopatología del sueño son fenómenos complejos y activos del cerebro, este es un órgano neuroendocrino que requiere de una secuencia o fases de sueño que permitan alcanzar los procesos de regulación u homeostasis tanto a nivel central como en órganos periféricos para mantener un equilibrio orgánico.
¿Cuáles son los patrones fisiologicos del sueño?
Patrón de sueño corto: media de 5 horas y media diarias. Patrón de sueño largo: más de 9 horas diarias. Patrón de sueño intermedio: aproximadamente 7-8 horas diarias. Patrón de sueño variable: inconsistencia en los hábitos de sueño.
¿Qué es la teoria neurocognitiva del sueño?
La neurociencia del sueño es el estudio de las bases neurocientífica y fisiológica de la naturaleza del sueño y sus funciones. Tradicionalmente, el sueño se ha estudiado como parte de la psicología y la medicina.
¿Qué actividades fisiologicas y vitales se mantienen activas durante sueño y cuáles cesan?
Durante el sueño se produce una disminución de la actividad motora y un aumento de la intensidad necesaria de estímulos externos. En el sueño NREM la actividad disminuye pero se conserva un cierto grado de activación que permite los movimientos corporales y se manifiesta por el registro de tono muscular.
¿Cuáles son los ciclos de sueño?
Un ciclo de sueño completo, desde la etapa I a la etapa REM, suele durar entre 90-110 minutos, teniendo, generalmente, cinco ciclos a lo largo de la noche… (La semana que viene… más).
¿Cuál es la fisiología del sueño?
Durante el sueño normal aparecen periodos de vigilia tan breves que pueden no ser recordados al día siguiente. Los estudios sobre la fisiología del sueño han avanzado de forma muy importante en los últimos años basándose en las nuevas tecnologías de neuroimagen, entre otras.
¿Cuál es la función psicológica del sueño?
Funciones psicológicas del sueño La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas.
¿Cómo se producen los sueños?
Como leíste más arriba, los sueños se producen durante la fase REM (de ahí que muchos expertos piensan que el movimiento de los ojos se produce a raíz de esos sueños) y son a color y en movimiento, como si estuviéramos viendo una película. Durante la fase de sueño profundo, a veces también se sueña.
¿Cuáles son las diferentes fases del sueño?
Luego, las diferentes fases del sueño se alternan cíclicamente a lo largo de la noche, durante la primera parte del sueño predomina el sueño NREM y durante la segunda los periodos REM se van haciendo más largos. Durante el sueño normal aparecen periodos de vigilia tan breves que pueden no ser recordados al día siguiente.