¿Qué es la estrategia de la inteligencia emocional?
Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como: “la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás”.
¿Qué es el proceso de autoconocimiento?
El autoconocimiento y la autoestima es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual el alumno/a adquiere la noción de su persona, de sus cualidades y características. Como todo proceso, tiene diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación.
¿Qué estrategias herramientas o programas se deben implementar para desarrollar la inteligencia emocional?
Claves para aplicar la inteligencia emocional en el trabajo
- Autoconocimiento. Escucha tu yo interior, interpreta tus sentimientos, identifica tus motivaciones para saber contrarrestar tus preocupaciones.
- Autocontrol.
- Automotivación.
- Empatía.
- Relaciones sociales, comunicación y escucha.
¿Qué estrategias utilizará para fomentar la inteligencia emocional y trabajo en equipo en la empresa que está creando?
Te damos 5 claves para incrementar tu inteligencia emocional en el trabajo.
- Autoconocimiento. Escucha tu yo interior, interpreta tus sentimientos, identifica tus motivaciones para saber contrarrestar tus preocupaciones.
- Autocontrol.
- Automotivación.
- Empatía.
- Relaciones sociales, comunicación y escucha.
¿Cómo aprender a aceptarse a uno mismo?
Tener una buena autoestima es la base de la confianza hacia uno mismo. Esto nos permitirá enfrentarnos a los retos con mayor seguridad, adoptar una actitud ante la vida más alegre y hará que nos desenvolvamos de una manera más adaptativa en nuestro día a día. ¿Qué podemos hacer, pues, para aprender a aceptarse a uno mismo?
¿Por qué a los individuos les cuesta aceptarse por completo a sí mismos?
En muchos casos, a los individuos les cuesta aceptarse por completo a sí mismos, algunos aspectos llegan a resultarles incluso vergonzosos o los sienten como ajenos. Esta situación coloca a las personas en un grado de indefensión por así decirlo en vista de que se muestran desprovistos de la seguridad en sí mismos.
¿Cómo desarrollar habilidades en nosotros mismos?
Sin embargo, sí es importante que cuando identifiquemos habilidades en nosotros mismos, ya sea practicar un determinado deporte o la cocina, es importante dedicar tiempo a dicha actividad para desarrollarla y sentirnos bien cuando la realicemos. 7. Cuida el entorno del que te rodeas