¿Qué es el pánico a la hoja en blanco?
El Síndrome de la hoja en blanco refiere un malestar significativo (ansiedad) en relación al proceso de creación escrita. Dicho de otra manera, es sentirse sin ideas o bloqueado ante un documento en blanco que tiene que ser rellenado con un texto producido por uno mismo.
¿Cómo perder el miedo a la hoja en blanco?
Según el dibujante y autor Gusti Rosemffet, la clave para crear es no tener miedo a equivocarse y pasárselo bien pintando y dibujando. Siguiendo estas dos sencillas premisas, conseguirás desbloquear tu creatividad y perder el miedo a la hoja en blanco.
¿Cómo vencer el miedo a escribir?
Recapitulando: cómo vencer tu miedo a escribir
- mejorar tu formación como escritor para ganar en seguridad y confianza.
- dominar tu mente y acallar esa voz interior que te boicotea.
- inspirarte en las experiencias de otros para saber que no estás solo.
¿Cuál es el problema con el miedo?
Sin miedo, viviríamos de forma tan temeraria que pondríamos en peligro nuestra vida y moriríamos a los pocos días de no tener miedo. El miedo tiene una utilidad muy importante en nuestra vida. Nuestro gran problema con el miedo, es que convivimos con miedos disfuncionales.
¿Qué es el miedo y por qué es tan importante?
El miedo es una emoción tan importante, que no podríamos vivir sin ella. Nuestra felicidad y bienestar depende de las decisiones que tomamos en nuestra vida y de cómo interpretamos lo que ocurre. Somos nosotros los responsables de estar bien y hacer de nuestra vida una experiencia fascinante.
¿Dónde se origina el miedo?
Pero ¿dónde se origina el miedo? En los últimos años, el estudio de las bases neurobiológicas del miedo se ha centrado en una región cerebral concreta: la amígdala, una pequeña estructura alojada en el seno del sistema límbico (nuestro «cerebro emocional»). Esta área desempeña un papel clave en la búsqueda y detección de señales de peligro.