Tabla de contenido
¿Qué es bueno para bajar el estrogeno?
Controlando la actividad de esta enzima con la alimentación evitaremos una producción excesiva de estrógenos endógenos….
- Infusión de regaliz, pasiflora, canela de Ceylan y té verde.
- Champiñones.
- Semillas de sésamo.
- Cacao puro.
- Frutos rojos.
- Coles.
- Cebolla.
- Uva negra.
¿Qué produce el exceso de estrógenos?
El exceso de estrógeno en el cuerpo puede llegar a producir un considerable aumento de peso al no ser capaz de procesar las grasas, así como se corre el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la tiroides, la osteoporosis e, incluso, se aumenta el riesgo de sufrir cáncer.
¿Cómo eliminar el exceso de estrógeno del cuerpo?
Añadir una cucharada de fibra a su batido diario, harina de avena o parfait. Suplemento con citrato de magnesio o Triphala (una hierba ayurvédica que promueve movimientos intestinales). Un hígado que funciona bien nos ayuda a eliminar el exceso de estrógeno del cuerpo.
¿Cómo eliminar los estrógenos que nos sobran?
Si se le ayuda, elimina mejor los estrógenos que nos sobran. No lo sobrecargues y evita o modera el consumo de café, tabaco, aditivos o conservantes. Elige alimentos ecológicos para evitar sustancias que saturan el hígado y alteran las hormonas.
¿Por qué las mujeres sufren de exceso de estrógenos?
Muchas mujeres sufren de un exceso de andrógenos o estrógenos. Desafortunadamente, un desequilibrio de cualquiera de las hormonas provoca impactos negativos. El dominio del estrógeno, en particular, es uno de los principales impulsores de los períodos dolorosos.
¿Cómo bajar los niveles de estrógeno?
Los polifenoles son también componentes perfectos de los alimentos que pueden ayudarnos a bajar los niveles de estrógeno. Entre ellos, destacan las semillas de lino que también son ricas en lignanos, un componente que ayuda a contrarrestar los efectos del estrógeno y a regular la producción de la misma.