¿Qué dicen los cientificos sobre la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta emocional que se presenta en el sujeto ante situaciones que percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas, aunque en realidad no se pueden valorar como tal, esta manera de reaccionar de forma no adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva porque es excesiva y frecuente.
¿Cuando la ansiedad se convierte en un problema?
La ansiedad se considera patológica cuando el estímulo supera la capacidad de adaptación de respuesta del organismo y aparece una respuesta no adaptativa, intensa y desproporcionada, que interfiere con el funcionamiento cotidiano y disminuye el rendimiento.
¿Cuáles son las técnicas de exposición de la ansiedad?
3. Técnicas de exposición: Cuando es posible identificar situaciones respectivas y frecuentes relacionadas con la ansiedad, el sujeto puede aprender a enfrentarlas sin evitarla (en vivo y/o en imaginación) de modo que se habitúe a ellas y no confirme sus expectativas. 4.
¿Cuál es la tendencia de la pirámide de la ansiedad?
Se observa en las mismas que en el nivel pre-test la tendencia de la pirámide es hacia la izquierda ubicando la ansiedad en el nivel medio, (7\%), elevado (86\%) y con dirección al máximo. En cambio en la etapa de intervención, la tendencia es hacia la disminución de medio (7\%) hasta una reducción de 93\% (ligera).
¿Cuál es la diferencia entre la ansiedad normal y la patológica?
La diferencia básica entre la ansiedad normal y la patológica, es que ésta última se basa en una valoración irreal o distorsionada de la amenaza. Cuando la ansiedad es muy severa y aguda, puede llegar a paralizar al individuo, transformándose en pánico.
¿Qué es el modelo cognitivo de la ansiedad generalizada?
4. El modelo cognitivo de la ansiedad generalizada – El modelo de Beck (1985): Se parte de la idea de que el sujeto, a lo largo de su desarrollo, ha adquirido una serie de esquemas cognitivos referentes a las amenazas que se activan en ciertas situaciones.