¿Qué afecta tu autoestima de manera positiva?
Las personas con alta autoestima tienden a cuidarse más comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose, y por tanto gozan de mejor salud. En cambio, las personas con baja autoestima tienen más posibilidades de padecer trastornos mentales, en especial algún tipo de cuadro depresivo.
¿Qué cosas afectan al autoestima?
¿A qué se deben los problemas de autoestima?
- Factores externos. Se trata de las experiencias, circunstancias o acontecimientos que nos han sucedido a lo largo de nuestra vida.
- Factores emocionales.
- Autosabotaje.
- Complejo de inferioridad.
- Inseguridad.
- Perfeccionismo.
- Sentimiento de culpa.
¿Cuál es la influencia de la autoestima?
Podemos ver, fácilmente, que tiene una gran influencia. Cuando la autoestima está en el nivel adecuado, nos percibimos de una manera realista, nos aceptamos, sin que ello impida que queramos mejorar, y nos sentimos personas valiosas dignas de ser queridas y apreciadas por otros.
¿Cómo saber si mi autoestima es positiva?
Si esta relación es positiva, se acercan, la autoestima será positiva. En la medida que la persona perciba una mayor diferencia entre ambos, su autoestima será menor.
¿Cuáles son los beneficios de la autoestima?
Por otro lado, una buena autoestima se relaciona con mejor rendimiento académico y laboral, asertividad, mejor salud en general, ser menos sensibles a las creencias de grupo y más conexión con valores personales, menos ansiedad, etc…
¿Cómo afectan los resultados de una acción a la autoestima personal?
Los resultados de una acción también pueden afectar a la autoestima personal. Por ejemplo, si un niño sufre dificultades escolares y siente que no obtiene una recompensa al esfuerzo invertido, puede dudar de su propia capacidad y de su valía al poner en relación las acciones externas con su propio valor personal.