¿Por qué los esquizofrénicos no duermen?
Las características de la vida moderna reducen la fuerza de la señalización de la luz/oscuridad al reloj interno. Y esto puede contribuir a los problemas cotidianos de la alteración del sueño, así como a los evidentes en las personas con esquizofrenia cuyos patrones de vida implican menos exposición a la luz natural.
¿Cómo afecta al cerebro el insomnio?
Los problemas del sueño como el insomnio pueden alterar los niveles de neurotransmisores en el cerebro y aumentar el riesgo a desarrollar algunas enfermedades y trastornos mentales, como la depresión o la ansiedad.
¿Cómo tratar la falta de sueño?
Se puede proponer un tratamiento médico que puede efectuarse en forma de terapias comportamentales y cognitivas, en grupo o individualizadas. También un tratamiento con medicamentos puede ser contemplado para tratar la falta de sueño y limitar los insomnios.
¿Cuántas personas mueren por falta de sueño?
Según la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA, en inglés) de Estados Unidos, 40.000 personas sufren lesiones cada año debido a problemas relacionados con la falta de sueño, y 1.550 personas mueren en este tipo de accidentes en el país. Y el Harvard Medical School encontró que 250.000 conductores se quedan dormidos cada día.
¿Cómo tratar la falta de sueño y limitar los insomnios?
También un tratamiento con medicamentos puede ser contemplado para tratar la falta de sueño y limitar los insomnios. Sin embargo, los somníferos deben ser utilizados con mucha prudencia para evitar la dependencia y sus efectos adversos.
¿Cuáles son los trastornos del sueño?
Según el Instituto de Medicina del Sueño, una organización española que investiga los trastornos del sueño, la falta de sueño está ligada a la depresión, la ansiedad y los problemas psicológicos. 3. Riesgo de accidentes «Si sufres falta de sueño, tienes más posibilidades de sufrir un accidente», dice Cramer.