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¿Cuánto tiempo dura el Bootcamp en los marines?
Todos los reclutas del Cuerpo de Marines asisten a un entrenamiento para reclutas de 13 semanas en Parris Island, Carolina del Sur, o en San Diego, California. Este entrenamiento es un proceso mental y físico intenso que forma a los reclutas con los principales valores del Cuerpo de Marines: honor, valor y compromiso.
¿Qué es el crisol de los marines?
El Crucible o Crisol es una prueba que todo recluta debe pasar para convertirse en Marine. El Crisol prueba a cada recluta físicamente, mentalmente, moralmente y es la prueba que define la capacitación de todo recluta..
¿Qué es el crisol de 54 horas?
Otra de las pruebas es El Crisol. Es la prueba final y la culminación de 13 semanas de entrenamiento. Los reclutas son sometidos a 54 horas ininterrumpidas de pruebas y simulaciones de guerra, “hasta que los brazos y las piernas arden”. Si se supera, el recluta se convierte oficialmente en Marine.
¿Cómo es el entrenamiento de la Marina?
Los entrenamientos aeróbicos de la marina están diseñados principalmente con base en entrenamientos de intervalos largos y cortos, que son rutinas que alternan periodos de ejercicios de intensidad alta y baja. Corre y nada en intervalos largos al 90 \% de tu ritmo máximo.
¿Cómo es el entrenamiento de los marinos?
(Los marines usan bolsas de arena para agregar peso a cada ejercicio, pero puedes hacerlos con mancuernas o peso corporal).
- Flexiones.
- Sentadillas.
- Clean and Press.
- Pull Ups.
- Pushups (flexiones / lagartijas)
- Columpios (swings)
- Peso Muerto.
- Puente lateral.
¿Cuál es el entrenamiento más duro del mundo?
Murph
El entrenamiento más duro del planeta se llama ‘Murph’ en honor a su inventor: el SEAL, el soldado de las fuerzas especiales, fallecido en Afganistán, que lo practicó por primera vez.