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¿Cuándo es el momento de ir al psicólogo?
¿Cuándo es necesario consultar a un psicólogo? En la actualidad, los motivos de consulta psicológica más comunes están asociados al estrés, ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones familiares y de pareja, dificultades de sueño y en relación a la sexualidad.
¿Qué se hace en la primera terapia psicológica?
Los objetivos de la primera sesión con un psicólogo es entrar en contacto, conocerte como persona, lo que te preocupa y generar una buena relación terapéutica. Es imprescindible, que lleguemos a tener un nivel adecuado de confianza para que puedas expresarte con total libertad, sin miedos ni dudas.
¿Qué es ser psicoterapeuta?
Un psicoterapeuta es un profesional de la salud que ayuda a las personas a afrontar problemas psicológicos y emocionales que derivan en situaciones de ansiedad, fobias, angustias u otro tipo de trastornos. Ahora bien, no es necesario padecer algún trauma o trastorno emocional para acudir a psicoterapia.
¿Cuándo saber que tienes que ir a un psicólogo?
¿Cómo elegir a tu psicólogo?
- Asegúrate de que es realmente psicólogo o psicóloga.
- Fíjate en su formación de posgrado.
- Comprueba que da terapia en tu idioma.
- Asegúrate de que se ha registrado en el Colegio Oficial de Psicólogos.
- Mira sus años de experiencia.
- Fíjate en su especialización.
¿Qué es la psicoterapia y para qué sirve?
La psicoterapia puede ser útil para tratar la mayoría de los problemas de salud mental, lo que incluye lo siguiente: Trastornos de ansiedad, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las fobias, el trastorno de pánico o el trastorno por estrés postraumático (TEPT) Trastornos del estado de ánimo, como la depresión o el trastorno bipolar.
¿Es efectiva la psicoterapia?
En algunos casos, la psicoterapia puede ser igual de efectiva que los medicamentos, como los antidepresivos. Sin embargo, dependiendo de tu situación específica, la psicoterapia sola puede no ser suficiente para aliviar los síntomas de una enfermedad de salud mental. También puedes necesitar medicamentos u otros tratamientos.
¿Cuáles son las técnicas de psicoterapia?
Se aplican muchas técnicas en psicoterapia, destacando dentro de ellas la terapia Gestalt, la bioenergía, la terapia cognitiva y comportamental, la psicodinánima, el psicodrama y el psicoanálisis. En función de las necesidades del paciente y el tipo de psicoterapia utilizado se recurrirá a unos métodos u otros.
¿Qué es una sesión de psicoterapia?
Una sesión de psicoterapia es una sesión en la que se busca corregir los errores en el funcionamiento cerebral por medio del diagnóstico de un profesional, errores que pueden ser en el enfoque o forma de pensar. Por ello, es necesario que un psicólogo descubra qué funciona mal y cómo hacer que la otra persona piense de una forma más sana.