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¿Cuáles son las lesiones más comunes en el fútbol?
Te presentamos algunas de las lesiones más comunes en fútbol: Musculares: Afecta la fibra muscular en forma de rotura, desgarro o tensión. De este grupo, las que más se presentan en el fútbol son gemelos e isquiotibiales y distensión aductor.
¿Cómo evitar lesiones en los deportes donde se utilizan jugadas?
En los deportes donde se utilizan jugadas, ayuda entender en qué consiste cada jugada y el papel que desempeña en ella cada jugador. Estar donde se supone que deberías estar también te puede ayudar a evitar posibles lesiones. Algunas reglas del juego no tienen nada que ver con marcar puntos o cometer faltas.
¿Cómo evitar lesiones durante el partido?
Seguir las indicaciones de tu entrenador durante el partido también puede ayudarte a evitar posibles lesiones. También es bueno ser educado, por ejemplo, avisándole a alguien de que lleva los cordones de las zapatillas desatados. ¡Comprueba también que tus cordones están bien atados!
¿Cómo prevenir lesiones?
Aprender la forma correcta de hacer un ejercicio o un deporte puede ayudar a prevenir lesiones. Busque lecciones en su comunidad, o a través de organizaciones deportivas o de actividades al aire libre.
Debido a la forma en la que se juega, es lógico que la mayoría de las lesiones sucedan en el miembro inferior. En el fútbol, la cadera, rodilla y tobillo serán las articulaciones que más sufran. En cuanto a músculos, los isquiotibiales, cuádriceps y gemelos son los más afectados.
¿Qué es el sóftbol y cuáles son sus beneficios?
El sóftbol es un deporte en equipo similar al béisbol, que se juega en campos más pequeños y en su mayoría lo practican mujeres. Descubre qué beneficios aporta y qué material necesitas para disfrutar de este deporte olímpico.
¿Cuáles son las versiones del softbol?
En el softbol hay dos versiones, el Slow Pitch y el Fast Pitch. En el primero los lanzamientos son lentos y globeados y en el otro son lo más rápido posible. En muchas ligas de Slow Pitch se castigan los jonrones, por la facilidad del lanzamiento, o no tienen que correr las bases.
¿Cuál es la diferencia entre béisbol y Sóftbol?
El sóftbol –del término en inglés softball (bola suave o blanda)– es un juego en equipo muy similar al béisbol, pero que se practica en menores dimensiones y con un material diferente.