Tabla de contenido
¿Cuál es la técnica de la flecha descendente?
Recibe el nombre de técnica de la flecha descendente a una técnica básica dentro de la corriente cognitivo-conductual que se caracteriza por buscar localizar las creencias nucleares y más profundas del sujeto, de tal modo que podamos hacer conscientes dichas creencias y trabajarlas en el caso de que resulten …
¿Cuál es el objetivo de la técnica de reestructuración cognitiva?
La reestructuración cognitiva es un procedimiento técnico por el cual las personas aprenden a cambiar algunas maneras de pensar distorsionadas que conducen a malestar emocional y frustración.
¿Qué es un modelo psicoterapéutico?
La psicoterapia breve centrada en soluciones enfatiza gran parte de su tiempo en construir imaginariamente cómo será la vida sin el problema. Se hace de una forma detallada y concreta, de tal manera que esa descripción se haga palpable, posible y muy cercana su realización.
¿Cómo se aplica la tecnica de la flecha ascendente?
Técnica de la flecha ascendente Se emplea, mayoritariamente, en el tratamiento de trastornos psíquicos. Consiste en modificar los esquemas de pensamiento del paciente para identificar dichos patrones y la influencia que tiene en su vida, así se generan alternativas cognitivas más funcionales y de mayor adaptabilidad.
¿Qué es la tecnica de las tres columnas?
La idea es apuntar en un cuaderno al llegar a casa tres cosas al respecto del conflicto en cuestión: qué es lo que ha ocurrido, tú opinión al respecto y la opinión de la otra persona protagonista.
¿Cuáles son los enfoques terapéuticos?
Enfoque terapéutico. Los enfoques utilizados son el cognitivo – conductual y la terapia sistémica. El enfoque cognitivo – conductual funciona al modificar patrones de pensamiento y de conducta disfuncionales respecto a uno mismo, los demás o el mundo que nos rodea.
¿Cómo establecer una relación terapéutica?
La primera hace referencia al establecimiento de una relación terapéutica, donde se ha de intentar establecer una buena relación con el cliente, puesto que de ella dependerá en parte la aceptación y confianza entre ambos. Se ha de establecer un buen rapportpsicológico.
¿Cuáles son los enfoques utilizados en la terapia sistémica?
Los enfoques utilizados son el cognitivo – conductual y la terapia sistémica. El enfoque cognitivo – conductual funciona al modificar patrones de pensamiento y de conducta disfuncionales respecto a uno mismo, los demás o el mundo que nos rodea.
¿Cuánto tiempo se puede asistir a una terapia terapéutica?
¿Durante cuánto tiempo asistiré? En promedio las personas utilizan alrededor de 10 sesiones (o menos) para el logro de sus objetivos terapéuticos, generalmente asisten 1 vez a la semana (aunque puede variar a petición del interesado), en sesiones de 1 hora.