¿Cuál es la mejor app para rutinas de gym?
Jefit
Jefit es una de las aplicaciones para el gimnasio más completas. Está disponible tanto para iOS como para Android y también cuenta con versiones propias para os relojes inteligentes de ambos sistemas operativos. La app nos permite registrar cada entrenamiento y valorar la evolución de un simple vistazo.
¿Cuál es la mejor app gratis para ayuno intermitente?
Yazio. Yazio es una de las mejores aplicaciones para contabilizar las calorías y macros que ingerimos, contando además con un modo para gestionar el ayuno. Tendremos un contador que nos muestra el tiempo que llevamos ayunando, la hora en la que empezamos y la hora en la que podemos comer.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones de entrenamiento?
Freeletics es una de las aplicaciones de entrenamiento más conocidas que podemos encontrar y una de las más recomendadas. La mayoría de los entrenamientos están planteados de manera que no necesitemos material y entrenemos haciendo uso de nuestro propio peso corporal.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para realizar ejercicio en casa?
Pocket Yoga. Es una de las mejores aplicaciones para realizar ejercicio en casa, porque ofrece un diccionario de posturas, clasificación y beneficios. Vamos, una verdadera chuleta digital. Aunque esta aplicación está en inglés, esto no impedirá seguir tus clases, ya que en todo momento tienes las ilustraciones de las posturas que debes realizar.
¿Cómo elegir una aplicación para entrenamientos adaptados al mismo nivel?
Además, podemos elegir el nivel que tenemos para que nos enseñe entrenamientos adaptados al mismo, con videos que nos explican cómo hacerlos. Si lo que buscamos es una aplicación que nos ofrezca entrenamientos de diferentes disciplinas, Sworkit puede ser lo que buscamos.
¿Cuáles son los entrenamientos más recomendados para casa?
Uno de los entrenamientos más recomendados para casa es el HIIT. Principalmente porque no suele requerir de demasiado material y porque nos permite entrenar en poco tiempo. La aplicación HIIT y Cardio Entrenamientos de Fitify es una aplicación gratuita que nos ofrece este tipo de entrenamientos combinados con ejercicios de cardio.