Como tener una vida mas consciente?

By Pautas

¿Cómo tener una vida más consciente?

7 Técnicas para vivir conscientemente

  1. Medita. La meditación es donde comienza la vida consciente.
  2. Mantente despierto. Pasamos el día en un estado de sueño.
  3. Come con atención plena.
  4. Toma consciencia de tu postura corporal.
  5. Haz mini-meditaciones.
  6. Escucha a los demás.
  7. Sé agradecido.

¿Qué significa vivir de manera consciente?

Vivir de manera consciente significa intentar ser consciente de todo lo que tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas, al máximo de nuestras capacidades, sean cuales sean y comportarnos de acuerdo con lo que vemos y conocemos.

¿Cuáles son las mejores maneras de ser consciente?

Escuchar de verdad lo que otra persona dice es una de las mejores maneras de ser consciente. A menudo, cuando conversas con alguien, tu voz interna está activa mientras la otra persona habla. A veces juzgas sus palabras o quizá piensas parcialmente en otra cosa. Ser consciente consiste realmente en prestar atención cuando alguien habla.

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¿Cómo ser consciente de las cosas?

Ser consciente de las cosas: pensar, planificar y recoger datos previamente nos resulta incómodo, requiere esfuerzo y exige un sacrificio cuyo precio muchas veces no estamos dispuestos a pagar: enfrentarnos y superar nuestras barreras mentales.

¿Cómo estar consciente de tus pensamientos?

Sin embargo, también debes esforzarte en estar consciente de tus pensamientos. A muchas personas les parece útil tener un periodo de tiempo fijo todos los días para simplemente observar sus pensamientos. Permítele a tu mente divagar en cualquier preocupación, problema o interés que se metan en tu mente constantemente.

¿Qué significa tener consciencia?

Tener consciencia, significa que me veo a mi en lo que estoy haciendo. Pero no ver desde mis ojos, sino desde atrás, me veo a mi en el contexto. Significa también ser consciente de aquello en lo que estoy pensando, reflexionar y hacerme preguntas: ¿Me beneficia lo que hago para obtener aquello en lo que estoy pensando?

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