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¿Cómo tener fuerza de voluntad para dejar el alcohol?
Para ayudar a controlar su consumo de alcohol:
- Evite a las personas con las que usted normalmente bebería o los lugares donde tomaría.
- Planee actividades que disfrute y que no impliquen beber.
- Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
- Siga su plan para manejar las ganas de beber.
¿Qué se puede hacer para no emborracharse tan rápido?
Seis trucos para beber alcohol y no emborracharte
- Bebe despacio. Cuando más rápido bebas, más rápido actuará el alcohol en tu organismo.
- No tomes alcohol con el estómago vacío.
- Deja el vaso en la mesa.
- No mezcles distintas bebidas alcohólicas.
- Intercala las copas con vasos de agua.
- Olvida el café.
¿Por qué piensas en dejar de beber?
Principalmente factores emocionales y hereditarios, pero lo cierto es que el hecho de que pienses en dejar de beber es buenisimo, eso significa que estás en el primero de los 5 pasos para lograr superarlo estás en precontemplación, sabes que quieres dejar de beber pero aún no has contemplado un plan para ello.
¿Por qué comenzamos a beber?
Cuando comenzamos a beber por la necesidad de hacerlo, cuando en lo más profundo de ti te das cuenta que aunque quieras no puedes dejarlo, cuando tú vida y las personas que te rodean están en riesgo por tu comportamiento, cuando ni que te lo pidan las personas que más amas logras dejarlo entonces estás frente a la enfermedad!
¿Se puede dejar de beber alcohol?
Usted puede haber intentado dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tiene ningún control sobre éste. O tal vez esté pensando en dejar de beber, pero no está seguro de si está listo para comenzar.
¿Por qué a las personas que tienen una enfermedad y dejan de beber de por vida?
Por ello, en AA hacen aceptar a las personas que tienen una enfermedad y dejan de beber de por vida (apenas vuelves a probar alcohol el camino erosionado se vuelve a asfaltar). Porque posiblemente tengas un adiccion.