Tabla de contenido
¿Cómo se realiza una terapia?
Los 6 pasos de la terapia psicológica
- Evaluación inicial.
- Establecimiento de la hipótesis.
- Devolución de la información.
- Tratamiento.
- Seguimiento de la evolución del paciente.
- Cierre.
¿Qué es la mejor terapia?
1. Terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual no solo es el tipo de intervención psicológica con más evidencia científica acumulada demostrando su eficacia; además, es una de las más versátiles, ya que resulta útil a la hora de tratar una gran variedad de problemas psicológicos y trastornos mentales.
¿Cómo se hace una terapia psicológica?
Consejos para el psicólogo principiante
- Empieza construyendo desde lo que dominas más.
- No te compares con una idealización del psicólogo perfecto.
- Trabaja tu manera de generar confianza.
- Ten en cuenta que tu trabajo tiene un valor.
- Tu trabajo no es dar consejos.
- Prevé posibles situaciones de conflicto y sus consecuencias.
¿Qué tipos de terapia existen?
Tipos de Terapia ¿Cuál es la Ideal Para Tí?
- Psicoanálisis.
- Terapia cognitivo-conductual.
- Terapia Gestalt.
- Terapia racional-emotiva-conductual.
- Terapia sistémica breve.
- Terapia breve-centrada en soluciones.
- Psicoterapia interpersonal.
- Terapia de aceptación y compromiso.
¿Qué es una terapia?
¿Qué es una terapia? ¿Qué es una terapia? Una terapia es un proceso de trabajo interior y evolución personal. La persona que decide empezar una terapia va a dedicar tiempo y energía a escucharse, dejar atrás lo que ya no le sirve y tomar contacto con sus deseos verdaderos.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia?
La terapia posibilita que la persona se vaya conociendo mejor y desarrolle nuevas formas de resolver sus dificultades. Además aprende a vivir su dia a dia de una forma mucho mas satisfactoria. ¿Cuánto DURA?
¿Cuánto dura la terapia?
No es posible establecer de antemano el nº de sesiones que durará la terapia; depende del ritmo de la persona, del grado de profundidad que quiera alcanzar en su vida, de la gravedad del problema… El intervalo puede abarcar desde los 6 meses a los 2 años o mas.
¿Cómo ayudar a tu terapeuta en el proceso terapéutico?
A medida que avances en el proceso terapéutico, el terapeuta puede pedirte que hagas tareas en el hogar (actividades, lecturas o prácticas para desarrollar más lo que aprendes durante tus sesiones de terapia habituales) y estimularte para que apliques lo aprendido en tu vida cotidiana.