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¿Cómo se constituye la felicidad?
Emociones positivas que generan felicidad, según Seligman son, por ejemplo la alegría, la diversión, la gratitud, la serenidad, la esperanza, el orgullo, la inspiración, la sorpresa y el amor.
¿Cómo encontrar la felicidad dentro de mí?
La felicidad nace y parte desde uno mismo para después poder conectarse con los demás
- Trabajar el bienestar desde uno mismo es fundamental para después conectar con el entorno laboral, los amigos o la familia.
- Cuida tu cuerpo.
- Cuida tu mente.
- Crece en experiencias.
- Ayuda a alguien.
- Busca tus metas.
- Acepta tus emociones.
¿Cómo lograr la felicidad?
El camino hacia la felicidad está lleno de piedras que nos hacen creer que nunca la alcanzaremos. Y parece que la única opción para lograrla es tener una visión positiva y negar lo evidente cuando vivimos situaciones dolorosas. » El budismo acepta como principio que la vida tiene dolor «, responde Triay.
¿Cuáles son las claves para ser feliz?
Los científicos llevan décadas intentando descifrar las claves para ser feliz. Viajar a menudo, rodearte de gente positiva, escuchar música o practicar ejercicio, son algunas de las conclusiones que se pueden extraer de los estudios científicos que se han llevado a cabo hasta el momento.
¿Por qué es tan difícil buscar la felicidad?
Según un estudio de la Universidad de Yale, buscar constantemente la felicidad puede generar ansiedad y angustia, Esta obsesión por ser feliz a toda costa parece producir poca tolerancia a la frustración si los resultados no se consiguen inmediatamente. La felicidad son momentos, y los momentos de “no felicidad” no deben ser vistos como fracasos.
¿Cómo lograr la felicidad de los fracasados?
Lo primero, es muy simple. Vé y mira la vida de aquellos que dicen que no hay felicidad completa, analiza sus día a día y date cuenta que son unos fracasados, que se pasan las horas haciendo lo que no aman, lo que no les apasionan, que viven su vida de cualquier manera, sin ningún objetivo real que les traiga felicidad.