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¿Cómo salir de una obsesión?
Para ello, te recomendamos seguir estos pasos:
- Ocupa tu tiempo y tu vida con otras personas. Eso no significa que por rodearte de amigos y seres queridos que te hacen sentir bien este malestar va a desaparecer en cuestión de un día.
- Cuidado con la imaginación.
- Cuidado con la eterna pregunta: «¿Y si?»
- Ayuda psicológica.
¿Qué puedo hacer para dejar de obsesionarme con alguien?
Lo primero que se ha de hacer es ocupar el tiempo. Así, mantener nuestra atención en cualquier actividad que nos mantenga distraídos, ayudará a que esa obsesión desaparezca. Otra de las tareas que es necesario hacer y en la que hay que poner especial atención es en ver la realidad tal y como es.
¿Cómo saber si es amor o una obsesión?
Cómo saber si estás enamorada u obsesionada
- Te pasas todo el día el pensando en él o ella.
- Ya no te dedicas tiempo a ti misma.
- Lo espías en las redes sociales.
- Ya no te quieres a ti misma.
- Tienes sentimientos irreales hacia esa persona.
¿Cómo saber si alguien está obsesionado con una persona?
Concepto general. Esta condición se caracteriza por la insaciable necesidad de poseer y ser poseído, y dominar a la persona objeto de la obsesión. Quienes la padecen experimentan sentimientos intensos de celos, incertidumbre y resentimiento, que reemplazan al amor, la seguridad y la confianza.
¿Cómo dejar de pensar en mi obsesión?
Aléjate de la fuente de tu obsesión. Cuando estás obsesionado con alguien o algo, estar cerca de eso puede hacer que te sea imposible pensar en alguna otra cosa. Mientras más cerca estés de tu obsesión, más difícil te será dejar de pensar en ella.
¿Cómo superar a un obsesivo?
# 1 Admite que estás siendo obsesivo. Escucha, antes de que puedas superarlos, debes admitir que estás obsesionado. Admita que esto no es un comportamiento saludable y que necesita hacer un cambio. Una vez que esto sucede, podrá seguir adelante con su vida.
¿Qué hacer cuando tienes una obsesión?
Concéntrate en las cosas que has descuidado. Cuando tienes una obsesión, no tienes tiempo para nada más, como cumplir tu trabajo, cultivar relaciones y buscar intereses fuera de tu obsesión. Una vez que empieces a pasar tiempo en otras cosas en tu vida, no tendrás tanto tiempo para pasarlo pensando en tu obsesión.
¿Cómo no ver a alguien que te obsesiona?
Haz ejercicios en un gimnasio diferente o ve al gimnasio a una hora diferente para no ver a alguien que te obsesiona. En vez de conectarte a Internet a primera hora en la mañana para revisar tu correo electrónico e ir directamente a las páginas web que normalmente visitas, empieza tu día meditando, trotando o sacando a pasear a tu perro.