Tabla de contenido
¿Cómo saber si tengo un esguince en el empeine?
Qué se debe esperar
- Dolor y sensibilidad cerca del arco del pie. Esto se puede sentir en la parte inferior, superior o a los lados del pie.
- Hematomas e hinchazón del pie.
- Dolor al caminar o durante la actividad.
- No ser capaz de poner peso sobre el pie. Esto suele ocurrir con lesiones más graves.
¿Cómo identificar una lesión en el fútbol?
El paciente describirá a menudo un golpe en la parte exterior de la rodilla que estira o desgarra el ligamento en el interior de la rodilla. Los pacientes a menudo comentan que oyeron un chasquido en el momento de la lesión. Los síntomas más frecuentes son el dolor y la inflamación.
¿Cómo saber si tengo tendinitis en el tobillo?
Los principales síntomas de la tendinitis son:
- Dolor.
- Dificultad para mover la articulación.
- Hinchazón.
- Crujidos al mover la articulación.
- Abultamiento.
¿Qué tipo de lesiones sufren los futbolistas?
Esguinces de tobillo y rodilla, roturas de menisco, lesiones musculares y tendinitis son las principales lesiones que más sufren los futbolistas, de acuerdo con Rafael Ortega, especialista en ortopedia, traumatología y rehabilitación.
¿Qué es bueno para la tendinitis en el tobillo?
Tratamientos
- Inmovilización: Evitar que el pie y el tobillo se muevan usando una bota o soporte.
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
- Fisioterapia: La terapia con hielo, calor y ultrasonido puede reducir el dolor y la hinchazón.
¿Cuánto tarda en curarse una tendinitis de tobillo?
En ningún caso se recupera de forma espontánea. Una tendinitis leve, por lo general se supera en un lapso de dos a tres días, siguiendo los consejos médicos. La recomendación más habitual es mantener en quietud la zona afectada y ponerse hielo durante 20 minutos, cada tres horas.