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¿Cómo pueden ser condicionados los miedos y ansiedad?
El miedo surge como una reacción automática ante una amenaza o peligro y la ansiedad aparece inmediatamente después cuando entra en funcionamiento nuestro pensamiento. El miedo responde al condicionamiento clásico y es inmediato.
¿Cuál es el proceso de ansiedad?
La ansiedad es una emoción, que se acompaña de reacciones corporales tales como la tensión muscular, la sudoración, el temblor, la respiración agita- da, el dolor de cabeza, de pecho o de espalda, las palpitaciones, los “nudos en el estómago”, la diarrea y otras muchas más.
¿Qué son los problemas de ansiedad?
La problematización de áreas inicialmente no conflictivas, como consecuencia de la propia ansiedad. Afrontamiento insuficiente o erróneo de los problemas origen de la ansiedad. Los problemas de ansiedad se producen, normalmente, por una combinación de alguno de estos factores durante un período de tiempo.
¿Cómo combatir la ansiedad?
Es desagradable, pero puedes combatirla bebiendo pequeños tragos de agua y haciendo ejercicios de respiración. Estos son algunos de los síntomas físicos de la ansiedad más habituales, pero existen todo tipo de sensaciones relacionadas al nerviosismo propio de este trastorno: escalofríos, sudoración, mareos, hormigueos, temblores, etc.
¿Cuál es la función de la ansiedad?
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo,
¿Qué es el tratamiento psicológico de la ansiedad?
Afrontamiento insuficiente o erróneo de los problemas origen de la ansiedad. Los problemas de ansiedad se producen, normalmente, por una combinación de alguno de estos factores durante un período de tiempo. En el tratamiento psicológico se tratan estos factores para que la persona recupere su estado de salud y bienestar.