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¿Cómo mejorar el triángulo de la salud?
Mantener una dieta bien balanceada es una de las mejores maneras de fortalecer nuestra salud física. Una dieta saludable por lo general comprende los siguientes alimentos: cereales integrales, carne magra, productos lácteos bajos en grasas, frutas y vegetales que nos aportan vitaminas, antioxidantes y nutrientes.
¿Qué significa el triángulo de la salud?
El triángulo de la salud ¡siempre presente! La Organización Mundial de la Salud plantea que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad y la define como “completo estado de bienestar físico, mental y social”.
¿Cuáles son los elementos del triángulo de la salud?
Salud Física, Salud Mental y Salud Social. Estas tres partes forman un triángulo, teniendo influencia una sobre otra. La salud física, a simple vista, es en la que más influye la fisioterapia. Hace referencia a todo el ámbito físico: hábitos de sueño y de alimentación, cantidad de ejercicio realizado, higiene oral…
¿Cuáles son los tres ámbitos de la salud?
Es decir, para estar “completa”, la salud debe estar presente en tres niveles de salud: el nivel biológico o físico; el nivel psicológico o mental y el nivel social o relacional.
¿Cómo está compuesto el triángulo del bienestar?
Para llevar un estilo de vida saludable, podemos adoptar como un mantra la teoría del triángulo del bienestar, una fórmula sobre la que se cimienta el estilo de vida saludable en base a tres pilares: una dieta sana, ejercicio físico y una correcta hidratación.
¿Cuáles son los ambitos de la salud?
La definición clásica de salud es, Ausencia de enfermedad, sin embargo la OMS ha dado una definición un poco más amplia, en la que dice que es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no la mera ausencia de enfermedad o impedimento físico.
¿Qué es el ámbito de salud?
Hace referencia al ámbito físico de la persona, el estado y funcionamiento de su organismo. Una persona con salud física óptima puede integrarse de forma más adecuada a la sociedad, desarrollando su potencial y contribuyendo al bienestar de la sociedad en general.