Tabla de contenido
¿Cómo hacer para perder el miedo a las inyecciones?
Algunos tips para aliviar el miedo o estrés que producen las inyecciones incluyen:
- Usa ropa cómoda, algo con manga corta para que estés listo(a) para partir una vez que te apliquen la inyección.
- Lleva contigo una pelota antiestrés o algo que puedas sostener firmemente (las llaves funcionan muy bien).
¿Cómo tratar miedo a las agujas?
Claves para superar la belenofobia o miedo a las agujas
- – Evita aplazar la cita de vacunación. El miedo evitado se convierte en un miedo aumentado, evitar alimenta el miedo que sientes a las agujas.
- -Dedica un tiempo al dia a escribir tu miedo.
- -Evita socializar el problema.
- -Pide cita con un psicólogo estratégico.
¿Cómo se puede quitar el miedo?
Las 5 claves para superar tus miedos desde AHORA mismo
- Deja de huir. Cuando tienes miedo a algo, es natural que pongas excusas para evitar afrontarlo.
- Deja de negarlos. A muchas personas les cuesta aceptar que tienen miedo.
- Deja de luchar.
- Hazte amigo de tus miedos.
- Afróntalos como una oportunidad para crecer.
¿Qué hacer para calmar el dolor de las vacunas?
Usa un compresa fría en el área de la inyección para reducir la inflamación y el dolor. Después de pocos días, puedes probar una compresa tibia para relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneao.
¿Que no se puede comer después de la vacuna?
Ante nuevos mitos que vienen circulando respecto a la alimentación de las personas luego de recibir la vacuna contra la COVID-19, el Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa) informó que no existe evidencia científica para restringir el consumo de ciertos alimentos tras la inoculación.
¿Cómo bajarle la fiebre a un bebé después de una vacuna?
En caso de que aparezca fiebre en bebés por vacunas se puede administrar al niño un antitérmico, como paracetamol o ibuprofeno, siempre consultando previamente al pediatra. Si la fiebre perdura más de 24-48 horas o aparecen otros síntomas alarmantes hay que consultar al pediatra lo antes posible.