¿Cómo bajar la inflamación de un esguince en el tobillo?
Tratamiento
- Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Qué pasa cuando se inflama el tobillo?
La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema.
¿Cuánto TIEMPO DURA un esguince de tobillo?
Existen varios grados en la gravedad de un esguince de tobillo, lo que variará el tiempo de sanación siendo estos los tiempos aproximados: Esguinces de primer grado: Son el resultado de una torcedura de los ligamentos. Existe poca hinchazón y lo normal es que el paciente pueda comenzar con su vida normal a las dos o tres semanas.
¿Por qué los esguinces de tobillo producen dolor?
El hallazgo cambia la comprensión de esta articulación y podría explicar por qué muchos esguinces de tobillo producen dolor incluso meses o años después de la lesión inicial. El nuevo complejo ligamentoso descrito siempre está en tensión en cualquier posición del pie.
¿Cuál es el tratamiento para el esguince de tobillo moderado a grave?
El tratamiento en el esguince de tobillo moderado a grave consta de: Igualmente mover el tobillo lo más que sea posible, apoyar incluso si el dolor lo permite. Si no es posible el movimiento del tobillo mueve los dedos del pie
¿Qué es el esguince de tobillo de Grado 1?
En el esguince de tobillo de grado 1 o primer grado se produce como resultado de una distensión de los ligamentos fruto de una torcedura de tobillo leve. La inflamación es muy leve y permite la marcha.