Tabla de contenido
¿Cómo aumentar tu energía vital?
9 maneras saludables de revitalizar tu cuerpo
- Evita los refrigerios rápidos.
- Come porciones pequeñas de alimentos saludables.
- No abuses de la cafeína.
- Toma una siesta.
- Refréscate con una ducha fría.
- Camina durante treinta minutos.
- Bebe agua.
- Cuídate.
¿Cómo te roban la energía?
No dormir bien. Dormir entre 6 y 8 horas diarias te harán sentir revitalizado y lleno de energía, menos que esto pueden hacerte sentir cansado, sin energía y distraído, por lo que no estarás desempeñando física o mentalmente tan bien como debes.
¿Cómo hacer para que no te roben la energía?
7 cosas que te roban la energía y cómo combatirlas
- No debas nada a nadie.
- Elige bien con quien te relacionas.
- Responsabilízate y afronta las adversidades.
- Dedica tu tiempo a aquello que te aporte.
- Ordena tu vida.
- La asertividad te hará más feliz.
- Tu salud es lo primero.
La alquimia te ofrece una vía para aumentar tu energía vital aprovechando tu energía más básica y potente: la sexual. Paso a paso transformarás esa energía en fuerza de vida. El Tao considera que la energía sexual o jing es la fuente de toda vida y de la creatividad en todas sus expresiones.
¿Cómo manejar la energía vital?
Ejercítate: Mantenerte activo mediante la práctica de algún deporte o actividad que sea de tu agrado te ayudara con el manejo de tu energía vital. Mejor aun si consigues una actividad donde trabajes la mayor parte de dimensiones, como por ejemplo el Yoga, donde trabajas el cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Cómo aumentar y mantener la energía vital en equilibrio?
Lo primero que debemos tomar en cuenta es que aumentar y mantener la energía vital en equilibrio requiere trabajar en los cuatro planos de la salud (física, mental, emocional y espiritual).
¿Cómo mantenerte enérgico?
Sentirás como tu energía vital se eleva. Aprecia Tu Alrededor: Siguiendo la misma idea de conectarse con la naturaleza, dedica un rato a apreciar los elementos que están a tu alrededor, por ejemplo mirar el atardecer, el mar, las aves, te ayudara a mantenerte enérgico.